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壯腰補(bǔ)腎的方法有哪些

患者:女,22歲

病情描述:
壯腰補(bǔ)腎的方法有哪些
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王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府,可以通過(guò)補(bǔ)腎的方法來(lái)改善腰部的酸痛無(wú)力。壯腰健腎的方法有很多,可以通過(guò)康復(fù)功能鍛煉,比如鍛煉腰部的肌肉,可以做五點(diǎn)支撐、小燕飛等簡(jiǎn)單易于操作的方法,在家中練習(xí)。也可以通過(guò)中醫(yī)外治的療法,比如選取太溪穴、命門(mén)穴、腎俞穴、關(guān)元穴、氣海穴,對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩、針灸?;蛘咴卺t(yī)生指導(dǎo)下可以考慮通過(guò)口服中藥來(lái)壯腰健腎。比如六味地黃湯加減、金匱腎氣丸、附子理中湯、右歸丸等。
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