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扁平足有什么辦法緩解

患者:男,21歲

病情描述:
扁平足有什么辦法緩解
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
治療扁平足有幫助的方法只要有合適的運動,運動對于改善扁平足效果是比較好的。在平時可以適當做一些打籃球或者是跳繩的運動,這樣可以有效改善腳底部位肌肉和韌帶的力量,促進足弓發(fā)育。通常要選擇穿合適的鞋子,可以穿平底鞋墊或者是平底矯正鞋,將鞋跟內(nèi)側(cè)墊高一些,有效預(yù)防和減輕腳部疲勞。如果扁平足比較嚴重,并且年齡大于了10歲,可以通過手術(shù)方式進行治療。手術(shù)對于治療扁平足效果比較好,一般不會對腳底部位的韌帶和組織造成明顯損傷。
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