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來月經(jīng)注意什么

患者：女，15歲

病情描述:
第一次來月經(jīng)，我還不是很懂，來月經(jīng)注意什么？
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
女性在經(jīng)期注意事項主要包括以下幾點：
1、建議經(jīng)期多休息，不要太累，千萬不要做劇烈運動刺激子宮。
2、經(jīng)期飲食應適當增加營養(yǎng)，多吃清淡、營養(yǎng)、易消化的食物，而不是辛辣、活血、寒涼的食物。
3、經(jīng)期一定要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，防止感染。
4、經(jīng)期保暖，因為經(jīng)期身體抵抗力和免疫力下降。如果不注意保暖，很容易感冒生病，甚至還會造成嚴重痛經(jīng)。
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