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腎虛可以做運(yùn)動(dòng)嗎

患者:男,21歲

病情描述:
腎虛能做運(yùn)動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛的情況下,可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),建議不要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)。另外,仰臥起坐對(duì)腰肌的損害很大??梢猿砸恍┭a(bǔ)腎益精的藥物,平常多吃一些黑芝麻黑豆等堅(jiān)果類食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。以上健康科普知識(shí)僅供參考,希望對(duì)患者有所幫助。
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