睡眠不好的原因有哪些
患者：男，21歲
共1個回答
- 呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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頸椎病的最好鍛煉方法
頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動、背肌鍛煉以及進行舒緩的活動。要循序漸進，盡量避免劇烈運動。 頸椎病患者在治療期間需要臥床進行充分的休息，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)?；颊呖梢赃M行舒緩的活動，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動。包括要有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。63706次播放 2021-12-16
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病毒性腦膜炎腦脊液的特點有哪些
病毒性腦膜炎腦脊液的特點，通常都是壓力升高，有可能只是輕微的身高，另外白細胞升高，尤其以淋巴細胞升高為主，而糖和氯化物這些指標是正常的。倘若屬于重度病毒性腦膜炎，那么患者的顱內(nèi)高壓有可能會發(fā)生十分明顯的增高。
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太陽穴疼怎么回事
太陽穴屬于頭疼的一部分，太陽穴疼屬于偏頭疼，常見的原因有幾種，最常見的原因是頸椎病。 偏頭疼少見原因是頭部長東西，蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦出血，還有肌肉炎癥，筋膜炎、腦膜炎、鼻竇炎、上頜竇炎、腮腺炎等。太陽穴疼建議進行檢查。 第一要排除大腦里面長東西、出血，做CT或者核磁共振可以判斷有沒有頸椎病。血管性頭疼也可以由頸椎病附引起。因此，治療頸椎病可以把太陽穴疼治好。 另外，太陽穴疼的原因還包括外傷。因此，突然出現(xiàn)不明原因的太陽穴疼，首先考慮頸椎病，其次考慮其他疾病。80512次播放 2021-03-16
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頸椎病如何自我判斷
頸椎病就目前來說應(yīng)該是一個社會常態(tài)了。很多人工作3、4年就開始出現(xiàn)脖子疼、脖子酸累、撐不住腦袋的感覺，胳膊酸甚至麻木，雙上肢無力。這種情況大部分情況下，它是一種疲勞的狀態(tài)，這個癥狀以兩個月為限，如果反復(fù)出現(xiàn)或者持續(xù)不能緩解，或者通過休息不能緩解，應(yīng)該有必要去醫(yī)院去做一個檢查。如果醫(yī)生診斷，醫(yī)生會有一個比較清晰的，比較嚴格的一個標準。但是對個人來說如果做一個判斷，就是所謂頸椎病的四大癥狀，一個是疼，一個是胳膊麻木，一個是肢體乏力，一個是脖子活動受限制。往左往右的活動幅度是不是一樣的，往后仰會不會引起疼、引起活動受限，低頭會不會引起后背的緊張，會不會引起功能感覺，后背有阻礙感，低頭有阻礙感。如果長期的伏案工作會堅持不住、會累、注意力下降都有可能，這都是頸椎病的一些癥狀。 再以寬泛的說，頸椎病的癥狀會非常多。據(jù)說有200多種。那么不一定都是頸椎病引起的，但是這四個情況是頸椎病的主要癥狀，如果出現(xiàn)這四個主要癥狀又伴隨其他的，比方說有的人會眼睛花，有的人會耳朵響，有人會出現(xiàn)呼吸的不順暢，會出現(xiàn)憋氣、氣短胸悶這種情況，有人會覺得頭疼偏頭疼，有人會覺得后背放射痛，這都可能會頸椎病的癥狀。語音時長 02:1958039次收聽 2019-04-29 -
頸椎病的癥狀
引起頸椎病最常見病因是長期低頭，如長期玩電腦的軟件開發(fā)者、財務(wù)工作者、長期低頭玩游戲的人，頸椎病的發(fā)生率幾乎是百分之百。頸椎病可以引起一百多種疾病，因此它的癥狀多種多樣，最常見的是頸部的僵硬和疼痛，如果壓迫神經(jīng)會引起肩背疼痛。每一型頸椎病有不同的癥狀。神經(jīng)根型最常見，是由于壓迫神經(jīng)根引起，表現(xiàn)為手背、肩膀和上肢的疼痛麻木。椎動脈型的主要癥狀是頭暈、目眩、頭疼、視物不清。交感型的癥狀是血壓不穩(wěn)。壓迫食管型的癥狀是食管反流。最嚴重的是髓型頸椎病，表現(xiàn)為走路發(fā)飄，十分難治。57965次播放 2019-03-28
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病毒性腦膜炎該如何預(yù)防
病毒性腦膜炎可通過接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、增強免疫力、及時治療感染等方式預(yù)防。病毒性腦膜炎主要由腸道病毒、皰疹病毒、腮腺炎病毒等病原體感染引起，常見癥狀包括發(fā)熱、頭痛、嘔吐等。1、接種疫苗接種疫苗是預(yù)防病...
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頸椎病能治好嗎
頸椎病是一種退變性的疾病，從哲學(xué)角度考慮，頸椎病不可能治好，因為人總會衰老。所以從這個角度來講頸椎病不可能治好。但是可以通過鍛煉，對姿勢的矯正，通過自己對身體的管理，可以使頸椎長時間處在健康的狀態(tài)。 即使再出現(xiàn)了一些退變的情況，也不會對生活造成影響，所以從這個意義上來說，年輕人可以通過自己的努力，配合醫(yī)生的治療，達到治療頸椎病的目的。年輕人應(yīng)該注意適當休息，改變用枕習(xí)慣，積極鍛煉，可使用針灸或者中藥熱敷等緩解疲勞。57586次播放 2019-04-26
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年輕人的頸椎病能徹底治愈嗎
年輕人的頸椎病能否治好，這個從兩方面來說，從絕對意義上來說，頸椎病是一個退變性的疾病，從人的哲學(xué)上來講，它是不可能治好的，因為人總是會老的，機能會衰退的。從這個角度上是不能治好的。但是從另外一個角度來說，可以通過鍛煉，通過對姿勢的矯正，通過對身體的管理，可以達到長時間的處在一個健康的狀態(tài)。 即使再出現(xiàn)了一些退變的情況，它不引起癥狀并不會對身體功能造成影響，不會對生活造成影響，我們認為這就是治療的目的。所以從這個意義上來說，年輕人可以通過自己的努力，通過配合醫(yī)生的治療，可以達到治療頸椎病的目的。語音時長 01:0858314次收聽 2019-04-29 -
頸椎病治療
頸椎病在臨床上應(yīng)該可以治好，就是臨床痊愈。治好了如果很好的預(yù)防，也可以不復(fù)發(fā)?，F(xiàn)在臨床上分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療。一般來說95%以上應(yīng)該采取非手術(shù)治療，非手術(shù)治療有很多種，有藥物、理療、按摩、針灸、牽引、電療等等。這些治療分為幾個層次，第一個層次是讓肌肉力量增強，這種治療效果最好。例如鍛煉，從鍛煉的方法去治療頸椎病最好，而且不容易復(fù)發(fā)。第二個層次是平衡肌肉力量，肌肉力量不增強也不減弱，這種治療一般有針灸、按摩，短期內(nèi)按摩不是長期，長期的按摩肌肉會力量減弱。還有一些少數(shù)的電療也可以，這里面比較推薦的是針灸，員利針，因為可以立即起效。還有最后一個治療，就是肌肉力量減弱。肌肉力量減弱有小針刀，還有一些牽引，還有臥床休息等等，這個可以用，但是長期用對人體頸椎病的治療預(yù)后不是很好。還有一個就是手術(shù)治療，手術(shù)治療很少，一般是血管狹窄，還有嚴重的頸椎間盤突出的患者。最后是經(jīng)過內(nèi)科保守治療，反復(fù)治療效果不好可以采取手術(shù)治療。語音時長 02:0557325次收聽 2019-03-28 -
什么人容易偏頭痛
偏頭痛臨床上并不少見，家庭有偏頭痛者、生活壓力大者會容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，且有些特殊食物也會誘發(fā)偏頭痛。 1、遺傳因素。偏頭痛有遺傳傾向。如果家族里邊有偏頭痛患者，那么偏頭痛的幾率就會比一般人高很多。 2、生活習(xí)慣因素。偏頭痛的發(fā)生與本身的生活習(xí)慣有關(guān)，比如人工作比較勞累，精神緊張焦慮，或壓力大等式，也會引起偏頭痛。 3、食物因素。有些特殊食物也會誘發(fā)偏頭痛。避免偏頭痛發(fā)作，要調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和學(xué)習(xí)，另外多增加體育鍛煉，以減少偏頭痛的發(fā)作。語音時長 01:2155888次收聽 2019-04-25 -
病毒性腦炎后遺癥
病毒性腦炎的后遺癥有以下三個，第一個是高熱、組織器官壞死，有的患者還會出現(xiàn)胸部和水腫等現(xiàn)象；第二個是語言遲鈍，還會出現(xiàn)吐咽困難、記憶力減退，智力低下等后遺癥；第三個是聽力喪失，運動和視力都會出現(xiàn)障礙。
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頸椎病恢復(fù)期運動有哪些
頸椎病恢復(fù)期運動有頸部可以從各個方向進行舒緩的活動，避免使勁晃脖子等。還可以逐漸加強項背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)。 一般頸椎病在治療期間，無論是保守治療還是手術(shù)治療，患者需要臥床進行充分的休息，部分患者病人需要戴頸圍領(lǐng)，而長期臥床可能會引起肌肉無力、四肢疲乏，所以通過保守或者手術(shù)治療，保守治療的部分患者戴脖套和長期臥床，容易引起肌肉的萎縮無力，而肌肉的萎縮無力是容易導(dǎo)致頸椎病癥狀復(fù)發(fā)的重要原因，所以肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。至于其他的鍛煉，患者可以進行舒緩的活動，如散步、打太極拳等。 在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運動，待完全康復(fù)后，才能進行自己喜歡的活動，包括有一定運動量的活動，但是劇烈運動還是要注意保護，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。語音時長 02:0062252次收聽 2021-12-16 -
病毒性腦炎的早期癥狀有哪些
早期病毒性腦炎主要表現(xiàn)為高燒不退、意識障礙、顱內(nèi)壓增高以及神經(jīng)損害性癥狀。
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周圍神經(jīng)病變有哪些癥狀，聽聽醫(yī)生怎么說的
周圍神經(jīng)病變的癥狀相對來說還是比較多的，主要的癥狀一般會出現(xiàn)感覺障礙、運動方面也會出現(xiàn)損傷以及自主神經(jīng)功能受損等多種方面。感覺的障礙主要表現(xiàn)為感覺異常、感覺缺失、疼痛等，運動的功能障礙主要變現(xiàn)在肌肉方面的癥狀，而致神經(jīng)受損，經(jīng)常表現(xiàn)為無汗、豎毛障礙，也可能出現(xiàn)直立性低血壓，嚴重的患者還出現(xiàn)無淚、唾液分泌障礙。影響生殖系統(tǒng)，還出現(xiàn)陽痿及膀胱、直腸功能障礙等臨床表現(xiàn)。
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頸椎病的自我治療方法
頸椎病是由長期低頭引起頸部兩邊肌肉不平衡引起，從中醫(yī)來講叫做陰陽不平衡，西醫(yī)來講叫做肌肉不平衡，引起肌肉失穩(wěn)、小關(guān)節(jié)紊亂。頸椎病治療的方法較簡單，自我治療的簡單原則是，只要能使頸部兩側(cè)肌肉平衡，就可以治療頸椎病。常見的治療頸椎的方法有爬單杠、做頸部頸椎操。也可使頸部后抬進行拮抗，鍛煉頸部肌肉，可以自己使用兩只手進行按摩。這是很簡單的方法，不需要進行正骨。只要平衡錯位關(guān)節(jié)，頸椎就會復(fù)位，頸椎病的癥狀也隨之緩解。62071次播放 2019-03-28
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談?wù)勀銓侠磉\動和健康飲食的理解
合理運動與健康飲食是維持身體機能、預(yù)防慢性疾病的核心方式，主要通過科學(xué)運動計劃、均衡營養(yǎng)攝入、代謝調(diào)節(jié)、心理狀態(tài)改善及長期習(xí)慣培養(yǎng)五個維度實現(xiàn)協(xié)同作用。1、科學(xué)運動計劃：每周150分鐘中等強度有氧運動配合2次抗阻訓(xùn)練可顯...0次瀏覽 2025-11-19
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什么叫狼牙棒安全套
狼牙棒安全套是一種表面帶有凸起顆?；蚵菁y設(shè)計的避孕套，通過物理刺激增強性體驗，但需謹慎使用以避免黏膜損傷。這類安全套通常采用醫(yī)用硅膠材質(zhì)，凸起結(jié)構(gòu)高度在0.5-2毫米之間，分為均勻分布型與局部加強型兩種常見設(shè)計。其工作原...0次瀏覽 2025-11-19
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兒童抽動癥藥物治療時需要注意什么
兒童抽動癥藥物治療時需要注意藥物選擇、劑量調(diào)整、不良反應(yīng)監(jiān)測、用藥依從性和定期復(fù)診等事項。抽動癥的治療藥物主要有硫必利片、鹽酸氟哌啶醇片、阿立哌唑片、可樂定透皮貼片和托吡酯片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。1、藥物選擇硫必利...0次瀏覽 2025-11-19
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腰椎盤突出不能彎腰怎么穿襪子
腰椎間盤突出患者彎腰困難時可通過輔助工具、姿勢調(diào)整、衣物選擇、他人協(xié)助、康復(fù)訓(xùn)練等方法穿襪子。腰椎間盤突出可能由椎間盤退變、外傷、長期勞損等因素引起，急性期需避免腰部過度彎曲。1、輔助工具：使用穿襪輔助器可減少腰部彎曲。...0次瀏覽 2025-11-19
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做雙眼皮對眼睛有傷害嗎
做雙眼皮手術(shù)一般不會對眼睛造成傷害，但手術(shù)效果和安全性取決于醫(yī)生操作技術(shù)、個體差異及術(shù)后護理。雙眼皮手術(shù)主要有埋線法、切開法等，正規(guī)操作下不會損傷眼球或視力。雙眼皮手術(shù)屬于微創(chuàng)整形，在專業(yè)醫(yī)生規(guī)范操作下，僅作用于上瞼皮膚...0次瀏覽 2025-11-19
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早泄吃什么藥效果好
早泄可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片、氟西汀膠囊、氯米帕明片等藥物。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為射精潛伏期短、控制射精能力差等癥狀。建議及時...0次瀏覽 2025-11-19
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中學(xué)生怎樣快速瘦大腿
中學(xué)生可通過調(diào)整飲食、加強運動、改善生活習(xí)慣等方式科學(xué)瘦大腿，不建議采取極端節(jié)食或藥物減肥。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，如油炸食品、甜飲料等，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入。適量吃雞胸肉、西藍花、燕麥等食物，幫助維持...0次瀏覽 2025-11-19
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七個月寶寶發(fā)燒反復(fù)發(fā)燒怎么辦
七個月寶寶反復(fù)發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整環(huán)境、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式處理。反復(fù)發(fā)燒可能與感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、疫苗接種反應(yīng)、中暑等原因有關(guān)。1、物理降溫使用溫水擦拭寶寶額頭、腋窩、腹股溝等部位，水溫控制在3...0次瀏覽 2025-11-19
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自體脂肪填充鼻唇溝多少錢
自體脂肪填充鼻唇溝一般需要8000-30000元，具體費用可能與脂肪抽取量、填充次數(shù)、醫(yī)生技術(shù)、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。自體脂肪填充鼻唇溝的價格差異主要體現(xiàn)在脂肪處理技術(shù)和手術(shù)精細度上。脂肪抽取和純化環(huán)節(jié)采用普通離心技術(shù)...
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皮脂腺囊腫和痘痘的區(qū)別有哪些
皮脂腺囊腫與痘痘是兩種不同的皮膚問題，主要區(qū)別在于病因、臨床表現(xiàn)及處理方法。皮脂腺囊腫是皮脂腺導(dǎo)管堵塞形成的囊性腫物，而痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病。1、病因差異皮脂腺囊腫多因皮脂腺導(dǎo)管阻塞導(dǎo)致分泌物潴留形成，通常與...0次瀏覽 2025-11-19
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唇毛重可以適量吃黃豆、黑豆、亞麻籽、南瓜子、薄荷等食物，也可以遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、非那雄胺片、氟他胺片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并規(guī)范治療，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。一、食物1、...
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胃疼胃脹氣不舒服
胃疼胃脹氣不舒服可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。1、飲食不當暴飲暴食或食用過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等...0次瀏覽 2025-11-19
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寶寶皮膚干性濕疹可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。干性濕疹可能與皮膚屏障功能受損、遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、紅斑、瘙癢等癥狀。1、保濕護理干性...0次瀏覽 2025-11-19
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前列腺檢查主要包括直腸指檢、前列腺特異性抗原檢測、超聲檢查、磁共振成像和尿流率檢查等方式。1、直腸指檢醫(yī)生會戴上手套，涂抹潤滑劑后將手指插入直腸，通過觸摸前列腺來評估其大小、質(zhì)地和有無異常結(jié)節(jié)。這項檢查能初步判斷是否存在...0次瀏覽 2025-11-19
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。912次瀏覽 2023-09-06
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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糖尿病下肢疼痛可能與周圍神經(jīng)病變、血管病變、感染、關(guān)節(jié)病變、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。糖尿病下肢疼痛通常表現(xiàn)為刺痛、麻木、燒灼感、間歇性跛行等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。1、周圍神經(jīng)病變長期高血糖可損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致下肢對稱性...0次瀏覽 2025-11-19
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疫情防護期間心力衰竭患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律服藥、監(jiān)測癥狀、保持運動、心理疏導(dǎo)等方式做好家庭防護。心力衰竭可能與心肌損傷、心臟負荷過重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸困難、下肢水腫等癥狀。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1、調(diào)整飲食心力衰竭患者需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品及加工食品。適當增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜，有助于維持電解質(zhì)平衡。限制...511次瀏覽 2025-11-19
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