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抑郁癥患者如何調(diào)理

患者:男,40歲

病情描述:
抑郁癥患者該怎么調(diào)理
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科
注意睡眠、飲食和運(yùn)動不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果睡眠不佳,食欲不振,聽任自己處于不良的生理狀態(tài),就很容易出現(xiàn)低落情緒,因?yàn)槿粘;顒雍谋M了精力,很快就會把壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果,反過來它又能使容易發(fā)作抑郁癥。在抑郁癥發(fā)作期間,很難對失眠采取什么直接的對策,因?yàn)樾枰芯Ω兑钟舭Y。所以在情緒較好的時候,就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神病科就診。
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