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血糖6.9可以吃蘋果嗎

患者:女,46歲

病情描述:
我在飯前測了一次血糖,指數(shù)為6.9,本來想吃蘋果,現(xiàn)在怕血糖增高。血糖6.9可以吃蘋果嗎?
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖指數(shù)為6.9可以吃蘋果,對病情的影響不大,蘋果雖然含糖,但它也是一種低糖水果,盡量選擇青蘋果或者選擇脆蘋果,因為這類蘋果的含糖量相對要低一些,進食之后一般不會影響血糖、血脂以及血壓等。如果只是單純性的血糖偏高,除了可以吃蘋果之外,還有很多水果可以食用,比如草莓、香蕉、獼猴桃等,這類水果的溫和性也比較好,含糖量較低。但如果是飯后兩小時血糖指數(shù)為6.9,這是正常的,無需做特殊處理。
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