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孕后期便秘怎么治療

患者：女，25歲

病情描述:
孕后期便秘怎么辦
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕后期便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、物理刺激等方式治療。孕后期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補(bǔ)充、腸道蠕動(dòng)減緩等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于緩解便秘，如全谷物、西藍(lán)花、蘋(píng)果等。每日飲水超過(guò)2000毫升可軟化糞便。避免食用辛辣刺激食物加重腸道負(fù)擔(dān)。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久臥，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起宮縮為宜。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等緩瀉藥物。避免自行使用刺激性瀉藥導(dǎo)致宮縮風(fēng)險(xiǎn)。用藥前需評(píng)估胎兒狀況。

4、物理刺激

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次10分鐘。溫水坐浴放松會(huì)陰肌肉。建立定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力。

孕后期便秘需謹(jǐn)慎處理，若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛、便血或持續(xù)3天未排便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于預(yù)防便秘發(fā)生。

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