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月經少氣血不足怎么治療

患者：女，24歲

病情描述:
月經少氣血不足怎么辦
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科

月經量少伴隨氣血不足可通過飲食調理、中藥調理、運動改善、作息調整等方式治療。氣血不足可能由營養(yǎng)不良、過度勞累、貧血、內分泌失調等原因引起。

1、飲食調理

增加富含鐵元素和優(yōu)質蛋白的食物，如動物肝臟、瘦肉、紅棗等，有助于改善貧血狀態(tài)。避免生冷寒涼食物，適當食用溫補類食材。

2、中藥調理

可在醫(yī)生指導下使用八珍湯、歸脾丸、烏雞白鳳丸等中成藥。中藥調理需辨證施治，可能與脾虛失運、腎氣不足等因素有關，常表現為面色萎黃、乏力等癥狀。

3、運動改善

適度進行瑜伽、太極拳等舒緩運動，促進氣血運行。避免劇烈運動導致氣血耗損，每周保持3-5次規(guī)律鍛煉。

4、作息調整

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷氣血。保持規(guī)律作息有助于內分泌系統功能恢復，改善月經周期紊亂。

建議就醫(yī)完善性激素六項、血常規(guī)等檢查，排除器質性疾病后，在醫(yī)生指導下綜合調理。日常注意保暖，避免情緒波動。

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