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痛風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)該注意什么

患者:女,22歲

病情描述:
痛風(fēng)患者平時(shí)要注意什么事項(xiàng)
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楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者日常需注意控制飲食、限制飲酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥,主要管理措施包括避免高嘌呤食物、限制酒精攝入、保持適度運(yùn)動(dòng)、遵醫(yī)囑服藥。

1、避免高嘌呤食物

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物攝入,每日嘌呤總量建議不超過300毫克,可多選擇低脂乳制品、雞蛋及新鮮蔬菜水果。

2、限制酒精攝入

酒精會(huì)抑制尿酸排泄,尤其啤酒和烈酒需嚴(yán)格限制,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克,急性發(fā)作期應(yīng)完全戒酒。

3、保持適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng),每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、遵醫(yī)囑服藥

急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質(zhì)激素緩解癥狀,緩解期需長期服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物維持血尿酸水平。

每日飲水2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄,定期監(jiān)測血尿酸水平,避免關(guān)節(jié)受涼和過度疲勞,發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛及時(shí)就醫(yī)。

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