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皮膚很干燥缺少什么元素

患者：男，39歲

病情描述:
皮膚很干燥缺少什么元素
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚干燥可能與缺乏維生素A、維生素E、必需脂肪酸、水分等元素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用保濕護(hù)膚品等方式改善。

1、維生素A

維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)化異常，表現(xiàn)為干燥脫屑。動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物富含維生素A，嚴(yán)重缺乏時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

2、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，缺乏時(shí)皮膚屏障功能受損。堅(jiān)果類食物含豐富維生素E，必要時(shí)可補(bǔ)充維生素E膠丸。

3、必需脂肪酸

亞油酸等必需脂肪酸不足會(huì)影響皮脂分泌。深海魚、亞麻籽等食物可補(bǔ)充，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用月見草油膠囊。

4、水分

體內(nèi)水分不足直接影響皮膚含水量。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升左右，同時(shí)可使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕劑。

建議保持規(guī)律作息，避免過度清潔，冬季可使用加濕器改善環(huán)境濕度，持續(xù)嚴(yán)重干燥需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。

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