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得了風(fēng)濕平時(shí)需要注意什么

患者:男,37歲

病情描述:
得了風(fēng)濕平時(shí)需要注意什么
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楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕病患者日常需注意保暖防潮、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)及飲食調(diào)節(jié),以控制病情進(jìn)展并減少關(guān)節(jié)損傷。

1. 保暖防潮:

避免關(guān)節(jié)受寒或處于潮濕環(huán)境,寒冷刺激可能誘發(fā)疼痛,建議穿戴護(hù)膝、護(hù)腕等防護(hù)用具,居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)。

2. 規(guī)律用藥:

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗風(fēng)濕藥物如甲氨蝶呤、來氟米特或生物制劑,不可自行增減劑量,定期復(fù)查肝腎功能及炎癥指標(biāo)。

3. 適度運(yùn)動(dòng):

選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、太極拳,每周3-5次,每次不超過30分鐘,避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)。

4. 飲食調(diào)節(jié):

減少高嘌呤食物攝入,增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚及抗氧化蔬果,限制鹽分以減輕水腫,戒煙忌酒降低炎癥反應(yīng)。

建議定期監(jiān)測(cè)血沉、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo),急性發(fā)作期及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案,長期康復(fù)可結(jié)合理療維持關(guān)節(jié)功能。

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