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腳扭傷了如何快速恢復(fù)

患者:女,39歲

病情描述:
腳扭傷了如何快速恢復(fù)
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
扭傷腳后,休息靜養(yǎng)是最重要的。同時(shí)要使用活血化瘀的藥物外用和口服。外用時(shí),可選擇消腫止痛噴霧劑、止痛膏或通絡(luò)止痛膏進(jìn)行理療??诜矫?,可以選擇活血止痛膠囊。如果腫脹明顯,需要考慮盡快拍片。如有必要,可進(jìn)行CT檢查,以判斷是否有骨折或撕脫骨折。如果有骨折,大約需要兩三個(gè)月才能恢復(fù)。韌帶受傷需要一到兩個(gè)小時(shí)休息。長時(shí)間做一些劇烈運(yùn)動(dòng),營養(yǎng)不良,氣血不足,運(yùn)動(dòng)之前沒有熱身,突然運(yùn)動(dòng)都很容易引起肌肉拉傷扭傷。平常要注意勞逸結(jié)合,適度鍛煉。
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