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我在夜里睡覺(jué)磨牙怎么治療

患者:女,35歲

病情描述:
我在夜里睡覺(jué)磨牙怎么治療
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馮艷紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 口腔科

夜間磨牙可通過(guò)佩戴咬合墊、調(diào)整生活習(xí)慣、心理干預(yù)、藥物治療等方式改善。磨牙可能與精神壓力、咬合異常、睡眠障礙、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、佩戴咬合墊

定制醫(yī)用咬合墊能減少牙齒磨損,需口腔科醫(yī)生根據(jù)牙模制作,夜間佩戴可緩沖咬合力。

2、調(diào)整生活習(xí)慣

避免睡前攝入咖啡因和酒精,培養(yǎng)規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等放松訓(xùn)練有助于緩解肌肉緊張。

3、心理干預(yù)

長(zhǎng)期焦慮抑郁可能誘發(fā)磨牙,可通過(guò)認(rèn)知行為療法或正念訓(xùn)練減輕心理壓力,必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。

4、藥物治療

嚴(yán)重者可短期使用肌肉松弛劑如氯硝西泮,或注射肉毒毒素改善肌肉痙攣,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常注意減少堅(jiān)硬食物攝入,定期口腔檢查,若伴隨頭痛或顳頜關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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