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褪黑素治療失眠怎么樣

患者：男，33歲

病情描述:
褪黑素治療失眠怎么樣
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
褪黑素可以在一定程度上幫助失眠加快入睡速度，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)治療失眠有一定的療效。但是因?yàn)閭€(gè)體的體質(zhì)不同，褪黑素對(duì)每個(gè)人的影響也不同。對(duì)于失眠癥，褪黑素主要利用褪黑激素的副作用來(lái)發(fā)生效果。睡眠過(guò)度一般是由于褪黑激素的副作用引起的，經(jīng)過(guò)這種副作用，可以幫助失眠改善睡眠狀況。平常要注意調(diào)整心態(tài)，避免壓力過(guò)大，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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