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老年人糖尿病吃什么好

患者：女，68歲

病情描述:
老人餐后兩小時(shí)的血糖高達(dá)18.2，確診為糖尿病，聽(tīng)說(shuō)在飲食上需要多注意，老年人糖尿病吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年人糖尿病可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、鱈魚(yú)、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖升高，可作為主食替代精制米面。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能幫助改善胰島素敏感性，建議焯水后涼拌食用。

3、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)屬于低脂高蛋白魚(yú)類，富含不飽和脂肪酸，有助于維持血管健康。

4、苦瓜

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有一定輔助降糖作用，可清炒或煲湯食用。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類促泌劑，適用于尚存部分胰島功能的老年患者。

3、阿卡波糖

阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，特別適合以餐后血糖升高為主的患者。

4、西格列汀

西格列汀為DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖波動(dòng)。

老年糖尿病患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，避免高糖高脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖塊。

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