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經(jīng)常脫發(fā)怎么改善

患者：男，32歲

病情描述:
這段時間經(jīng)常脫發(fā)，頭發(fā)越來越稀少，頭頂都已經(jīng)禿了，想都要改善。經(jīng)常脫發(fā)怎么改善？
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

經(jīng)常脫發(fā)可通過調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、醫(yī)學干預等方式改善。脫發(fā)通常由壓力過大、營養(yǎng)不良、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整生活習慣

長期熬夜或精神緊張會導致毛囊周期紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度抓撓頭皮。

2、補充營養(yǎng)

缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素或維生素B族會影響頭發(fā)健康，可適量增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素。

3、藥物治療

雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。

4、醫(yī)學干預

瘢痕性脫發(fā)常伴隨毛囊萎縮，需通過毛發(fā)移植或低強度激光治療改善，建議至皮膚科進行專業(yè)評估。

日常洗發(fā)水溫不宜過高，避免頻繁燙染，若每日脫發(fā)量超過100根或出現(xiàn)斑禿，應及時就醫(yī)排查甲狀腺疾病等潛在病因。

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