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懷孕后會(huì)腰酸嗎

患者:女,22歲

病情描述:
這個(gè)星期我懷孕8周左右了,但是總會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛。懷孕后會(huì)腰酸嗎?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后可能出現(xiàn)腰酸癥狀,常見于孕中晚期,通常與子宮增大、激素變化、姿勢(shì)不良或缺鈣等因素有關(guān)。

1. 子宮增大

隨著胎兒發(fā)育,子宮壓迫腰骶部神經(jīng)和肌肉,導(dǎo)致酸痛感。建議側(cè)臥休息并使用孕婦枕減輕壓力。

2. 激素變化

松弛素分泌增加使韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降??赏ㄟ^孕婦瑜伽增強(qiáng)核心肌群支撐力。

3. 姿勢(shì)不良

重心前移導(dǎo)致腰椎代償性后仰。避免久站久坐,每半小時(shí)變換姿勢(shì),穿低跟支撐鞋。

4. 缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì),母體缺鈣易引發(fā)肌肉痙攣。遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。

日常可熱敷腰部,睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭保持骨盆中立位,若疼痛持續(xù)加重或伴隨出血需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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