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黃皮果糖尿病人可以吃嗎

患者:男,48歲

病情描述:
自從患上糖尿病以后,很多食物都不敢再吃了,今天買了一些黃皮果,卻不知道能不能吃。黃皮果糖尿病人可以吃嗎?
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用黃皮果。黃皮果含糖量較低且富含膳食纖維,但需注意食用量、血糖監(jiān)測、個體差異、替代高糖水果等因素。

1、含糖量較低

黃皮果每100克含糖量約為7-8克,屬于低升糖指數(shù)水果,對血糖影響相對較小。

2、膳食纖維豐富

黃皮果中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收,建議選擇新鮮果實連皮食用以獲取更多纖維。

3、需控制食用量

單次攝入量建議不超過100克,且需計入全天碳水化合物總量,避免與其他高糖食物同食。

4、個體化調(diào)整

合并胃腸疾病者需謹(jǐn)慎食用果皮,血糖控制不穩(wěn)定時應(yīng)暫時避免,食用后2小時需監(jiān)測血糖變化。

糖尿病患者可將黃皮果作為加餐選擇,優(yōu)先在兩餐之間食用,同時配合血糖監(jiān)測與飲食記錄,出現(xiàn)血糖波動時及時調(diào)整攝入量。

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