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蜂蜜會導(dǎo)致糖尿病嗎

患者:女,42歲

病情描述:
有便秘的問題,每天早晨起床后會空腹喝一杯蜂蜜水,最近查出患有糖尿病,常吃蜂蜜會導(dǎo)致糖尿病嗎?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

蜂蜜不會直接導(dǎo)致糖尿病,但過量攝入可能增加血糖波動風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用蜂蜜,主要影響因素有含糖量高、升糖指數(shù)較高、個(gè)體代謝差異、血糖控制需求。

1、含糖量高

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量超過80%,單次攝入超過15克可能引起血糖快速上升。建議糖尿病患者選擇代糖品或嚴(yán)格限量食用。

2、升糖指數(shù)較高

蜂蜜升糖指數(shù)約為58-65,屬于中高升糖食物??崭故秤靡讓?dǎo)致餐后血糖飆升,建議搭配蛋白質(zhì)食物延緩吸收。

3、個(gè)體代謝差異

胰島素抵抗人群對蜂蜜的血糖反應(yīng)更敏感,肥胖者代謝蜂蜜能力可能下降。建議進(jìn)行血糖監(jiān)測后再決定是否食用。

4、血糖控制需求

血糖控制不佳的糖尿病患者應(yīng)避免食用蜂蜜,穩(wěn)定期患者每日攝入量不宜超過5克,并需計(jì)入全天碳水化合物總量。

糖尿病患者可適量選擇低升糖指數(shù)食物如西藍(lán)花、燕麥,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物控制血糖。

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