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妊娠糖尿病什么不能吃

患者：女，32歲

病情描述:
我是在妊娠期被查出患有糖尿病的，擔(dān)心自己在飲食方面需要多注意。妊娠糖尿病什么不能吃？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者需避免高糖、高脂、精制碳水及高升糖指數(shù)食物，主要包括含糖飲料、油炸食品、白面包、蜜餞等，同時(shí)應(yīng)限制高糖水果如荔枝、龍眼的攝入量。

1、高糖食物

蛋糕、糖果、蜂蜜等直接升高血糖，建議用代糖或低糖水果替代，監(jiān)測血糖變化。

2、精制碳水

白米飯、饅頭等精制谷物消化快，易致餐后血糖飆升，可替換為糙米、燕麥等全谷物。

3、高脂食品

炸雞、肥肉等飽和脂肪過多，可能加重胰島素抵抗，烹調(diào)宜選用蒸煮方式。

4、高糖水果

荔枝、香蕉等含糖量超過15%，每日水果總量應(yīng)控制在200克以內(nèi)，優(yōu)先選擇草莓、蘋果。

妊娠期需定期監(jiān)測血糖，在營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜，配合適度運(yùn)動(dòng)維持血糖穩(wěn)定。

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