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內(nèi)分泌失調(diào)老長痘痘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者:女,25歲

病情描述:
內(nèi)分泌失調(diào)老長痘痘應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致反復(fù)長痘可通過調(diào)整作息、飲食干預(yù)、皮膚護(hù)理、藥物輔助等方式調(diào)養(yǎng)。痤瘡的發(fā)生與激素水平紊亂、毛囊角化異常、皮脂分泌過多、痤瘡丙酸桿菌感染等因素相關(guān)。

1、調(diào)整作息

保持規(guī)律睡眠有助于穩(wěn)定激素水平,建議每天23點(diǎn)前入睡,睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。長期熬夜會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高,刺激皮脂腺分泌。

2、飲食干預(yù)

減少高糖高脂乳制品攝入,每日添加糖不超過25克。適當(dāng)增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、維生素A的深色蔬菜,有助于抑制皮脂過度分泌。

3、皮膚護(hù)理

選用含硫磺、水楊酸等成分的潔面產(chǎn)品,避免過度清潔。炎癥期可使用含煙酰胺的護(hù)膚品,有助于減輕紅斑和色素沉著。

4、藥物輔助

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯調(diào)節(jié)雄激素,或外用阿達(dá)帕林凝膠改善毛囊角化??诜辔鳝h(huán)素可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。

建議記錄月經(jīng)周期與痘痘變化的關(guān)系,女性可檢測性激素六項(xiàng)。避免擠壓痘痘導(dǎo)致感染擴(kuò)散,持續(xù)3個(gè)月未改善需就診內(nèi)分泌科。

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