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糖尿病要吃哪些東西比較好

患者：女，31歲

病情描述:
糖尿病要吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)血糖升高或患有糖尿病，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、糙米、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，穩(wěn)定餐后血糖。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和抗氧化物質(zhì)，能改善胰島素敏感性。

3、糙米

糙米升糖指數(shù)低于白米，保留更多B族維生素和膳食纖維。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜苷類物質(zhì)，具有類胰島素作用，輔助調(diào)節(jié)血糖。

二、藥物

1、二甲雙胍

雙胍類降糖藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。

2、格列美脲

磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。

4、西格列汀

DPP-4抑制劑，增加腸促胰素水平促進(jìn)胰島素釋放。

日常需監(jiān)測血糖變化，避免高糖高脂飲食，每周進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。

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