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熬夜月經(jīng)會不會推遲

患者：女，15歲

病情描述:
熬夜月經(jīng)會不會推遲
共1個回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科

熬夜可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲。月經(jīng)周期受內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響，長期熬夜會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，引發(fā)月經(jīng)紊亂。

1、內(nèi)分泌紊亂

熬夜會抑制褪黑素分泌，影響促性腺激素釋放激素的脈沖式釋放，導(dǎo)致卵泡發(fā)育異常。建議調(diào)整作息至23點前入睡，連續(xù)3個月經(jīng)周期后可逐漸恢復(fù)規(guī)律。

2、應(yīng)激反應(yīng)

睡眠不足會激活下丘腦-腎上腺軸，皮質(zhì)醇水平升高抑制促性腺激素分泌。每日進(jìn)行30分鐘有氧運動可降低應(yīng)激水平，配合腹式呼吸訓(xùn)練效果更佳。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，表現(xiàn)為月經(jīng)延遲伴痤瘡、多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)。

4、卵巢早衰

可能與染色體異常、自身免疫疾病有關(guān)，出現(xiàn)經(jīng)量減少伴潮熱盜汗。需檢測抗苗勒管激素水平，必要時采用雌孕激素替代治療。

建議保持每日7-8小時睡眠，經(jīng)期避免攝入咖啡因，適量補充亞麻籽、南瓜子等含植物雌激素的食物。

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