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怎么才能防止痔瘡復發(fā)

患者:男,38歲

病情描述:
怎么才能防止痔瘡復發(fā)
共1個回答
曲牟文 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 肛腸科

防止痔瘡復發(fā)可通過調(diào)整飲食習慣、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強肛門鍛煉等方式實現(xiàn)。痔瘡復發(fā)通常與便秘、腹壓增高、局部血液循環(huán)不良、肛門括約肌松弛等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時對肛門的刺激。建議每日食用燕麥、西藍花、蘋果等富含膳食纖維的食物,同時保證充足飲水。

2、規(guī)律排便

養(yǎng)成定時排便習慣,避免如廁時間過長。排便時不要過度用力,必要時可使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉劑輔助排便。

3、避免久坐

長時間保持坐姿會加重肛門靜脈淤血,建議每小時起身活動5分鐘。職業(yè)需要久坐者可使用痔瘡坐墊,減輕局部壓力。

4、肛門鍛煉

每日進行提肛運動可增強肛門括約肌功能。具體方法為收縮肛門5秒后放松,重復進行10-15次,每日練習3組。

保持肛門清潔干燥,便后可用溫水清洗。若出現(xiàn)便血、脫出等癥狀加重,應及時就診肛腸科進行專業(yè)治療。

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