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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)節(jié)

患者：女，27歲

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)節(jié)
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)節(jié)。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、婦科疾病、體重異常等原因引起。

1、生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，有助于改善內(nèi)分泌平衡。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素B族和維生素E，減少生冷辛辣刺激飲食。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用中藥如當(dāng)歸、白芍、熟地黃等配伍調(diào)理氣血，配合針灸、艾灸等療法改善體質(zhì)，需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，定期進(jìn)行婦科檢查，避免自行服用激素類藥物，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)診治。

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