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鹿胎膏對失眠有什么效果

患者：男，33歲

病情描述:
鹿胎膏對失眠有什么效果
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

鹿胎膏對失眠的效果尚無明確醫(yī)學(xué)證據(jù)支持，失眠的治療方法主要有調(diào)整作息、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理。

1、調(diào)整作息

建立規(guī)律睡眠時間，避免午睡過長，睡前減少電子設(shè)備使用。

2、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可改善睡眠錯誤認(rèn)知，放松訓(xùn)練有助于緩解睡前焦慮。

3、藥物治療

失眠可能與焦慮、抑郁等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、早醒等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為失眠與臟腑失調(diào)有關(guān)，可采用針灸、中藥等辨證施治，常用方劑包括酸棗仁湯、歸脾湯等。

建議失眠患者保持適度運(yùn)動，晚餐不宜過飽，避免攝入含咖啡因飲品，長期失眠需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

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