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跑步頭痛怎么引起的

患者：男，39歲

病情描述:
跑步頭痛怎么引起的
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

跑步頭痛可能由脫水、低血糖、肌肉緊張、偏頭痛等因素引起，通常表現(xiàn)為搏動(dòng)性疼痛或壓迫感。

1、脫水：

運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗導(dǎo)致體液丟失，血液黏稠度增加引發(fā)腦血管痙攣。建議跑步前中后少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)水，可遵醫(yī)囑使用口服補(bǔ)液鹽散、葡萄糖氯化鈉注射液、門冬氨酸鉀鎂片。

2、低血糖：

空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)血糖水平下降，腦細(xì)胞能量供應(yīng)不足。跑步前1小時(shí)應(yīng)進(jìn)食全麥面包等慢碳食物，發(fā)作時(shí)可服用葡萄糖口服液、胰高血糖素鼻噴劑、生脈飲。

3、肌肉緊張：

頸肩部肌群過(guò)度收縮壓迫枕大神經(jīng)。需調(diào)整跑步姿勢(shì)避免聳肩，運(yùn)動(dòng)后熱敷頸部，必要時(shí)使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、復(fù)方氯唑沙宗膠囊緩解肌痙攣。

4、偏頭痛：

運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張刺激三叉神經(jīng)，可能與遺傳或激素波動(dòng)有關(guān)。建議避免強(qiáng)光高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)，急性發(fā)作可用苯甲酸利扎曲普坦片、佐米曲普坦口崩片、布洛芬緩釋膠囊。

跑步時(shí)佩戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備控制強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含鈉鉀的飲品，持續(xù)頭痛超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔吐需急診排除蛛網(wǎng)膜下腔出血。

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