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患有小三陽的平時的飲食要注意的事項

患者:男,26歲

病情描述:
患有小三陽的平時的飲食要注意的事項
共1個回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

患有小三陽的人群平時飲食需注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、低脂清淡、維生素補(bǔ)充及避免酒精,可適量食用魚肉、西藍(lán)花、蘋果、燕麥等食物,同時須嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉,有助于肝細(xì)胞修復(fù),每日攝入量控制在每公斤體重1-1.2克,避免過量增加肝臟負(fù)擔(dān)。

2、低脂清淡

減少動物油脂和油炸食品攝入,烹飪以蒸煮為主,限制每日脂肪攝入低于40克,可降低脂肪肝發(fā)生概率。

3、維生素補(bǔ)充

多食用深色蔬菜和新鮮水果補(bǔ)充維生素C、維生素E,如西藍(lán)花、獼猴桃等,幫助改善肝臟抗氧化能力。

4、禁酒忌霉

絕對禁止飲酒及含酒精食品,避免食用霉變花生玉米等可能含黃曲霉素的食物,防止加重肝損傷。

建議采用少食多餐模式,每日飲水1500毫升以上,避免辛辣刺激食物,出現(xiàn)食欲減退或腹脹時應(yīng)及時就醫(yī)評估肝功能。

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