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腳扭傷腫了多久能好

患者:男,33歲

病情描述:
腳扭傷腫了多久能好
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科

腳扭傷腫脹一般需要7-14天恢復,實際時間受到損傷程度、護理措施、基礎(chǔ)健康狀況、康復訓練等多種因素的影響。

1、損傷程度:

輕度韌帶拉傷腫脹約1周消退,伴隨局部壓痛;完全撕裂可能需3周以上固定,伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。

2、護理措施:

傷后48小時內(nèi)冰敷可縮短腫脹期,彈性繃帶加壓包扎能減少組織液滲出,抬高患肢促進靜脈回流。

3、基礎(chǔ)健康:

糖尿病患者愈合較慢,需控制血糖;骨質(zhì)疏松患者可能合并微小骨折,延長恢復時間。

4、康復訓練:

腫脹消退后逐步進行踝泵運動,傷后2周開始平衡訓練,4周后恢復低強度運動。

急性期避免熱敷和按摩,恢復期可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進結(jié)締組織修復,若3周未緩解需排除骨折可能。

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