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腳踝扭傷腫了怎么治療

患者:男,36歲

病情描述:
腳踝扭傷腫了怎么治療
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科

腳踝扭傷腫脹可通過休息冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶拉傷、關節(jié)錯位、炎癥反應、骨折等原因引起。

1、休息冰敷

急性期立即停止活動,用冰袋隔毛巾冷敷患處,每次15分鐘,間隔1小時重復進行,持續(xù)24-48小時有助于減輕腫脹和疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞,壓力均勻適中,既能限制關節(jié)活動又可促進淋巴回流,包扎時間不宜超過72小時。

3、抬高患肢

將受傷腳踝墊高超過心臟水平,利用重力作用促進靜脈回流,建議每天累計抬高時間不少于6小時,睡眠時可用枕頭墊高。

4、藥物治療

嚴重腫脹可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、邁之靈片等藥物,可能與毛細血管破裂、滑膜充血等因素有關,常伴隨皮下淤血、壓痛明顯等癥狀。

恢復期可進行踝泵運動促進血液循環(huán),2周內避免跑跳等劇烈活動,若48小時后腫脹未消退或出現皮膚青紫需及時就醫(yī)。

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