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快速治頭暈的方法

患者:男,28歲

病情描述:
快速治頭暈的方法
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

快速緩解頭暈的方法有保持靜止休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、按壓穴位。

1、保持靜止

立即坐下或平臥避免跌倒,閉眼減少視覺刺激,多數(shù)體位性頭暈可數(shù)分鐘內(nèi)緩解。

2、補(bǔ)充水分

飲用溫水或含電解質(zhì)飲料,脫水導(dǎo)致的頭暈通常在15-30分鐘改善,建議少量多次飲用。

3、調(diào)整呼吸

過度換氣引發(fā)頭暈時(shí),用紙袋罩住口鼻緩慢呼吸,重復(fù)進(jìn)行5-10次可調(diào)節(jié)血氧濃度。

4、按壓穴位

指壓合谷穴或風(fēng)池穴,持續(xù)按壓1-2分鐘有助于改善腦部供血,適合緊張性頭暈。

若頭暈持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨嘔吐、意識(shí)模糊需立即就醫(yī),日常避免突然起身、空腹及長(zhǎng)時(shí)間用眼。

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