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持續(xù)頭痛是怎么得的

患者：女，23歲

病情描述:
持續(xù)頭痛是怎么得的
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

持續(xù)頭痛可能由睡眠不足、精神壓力、偏頭痛、高血壓等因素引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管收縮異常，引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，午間可短暫休息。

2、精神壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能造成頭頸部肌肉持續(xù)緊張?？赏ㄟ^(guò)冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解，必要時(shí)接受心理疏導(dǎo)。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常、血清素水平波動(dòng)有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或麥角胺類藥物。

4、高血壓

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現(xiàn)枕部脹痛，常伴頭暈耳鳴。需監(jiān)測(cè)血壓并服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，同時(shí)限制鈉鹽攝入。

日常注意記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，避免攝入含酪胺食物如奶酪紅酒，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善腦部供血。

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