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坐一會就腰疼怎么引起的

患者:男,30歲

病情描述:
坐一會就腰疼怎么引起的
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科

坐一會就腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎等因素有關。

1. 腰肌勞損

長時間保持坐姿導致腰部肌肉持續(xù)緊張,血液循環(huán)不暢引發(fā)疼痛。建議調(diào)整坐姿,每小時起身活動,熱敷或按摩緩解癥狀。

2. 腰椎間盤突出

椎間盤壓迫神經(jīng)根導致坐位時疼痛加重,可能與久坐、負重等因素有關。通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木,需通過影像學確診。

3. 骨質疏松

椎體骨量減少降低承重能力,久坐時椎體壓力增大引發(fā)疼痛。多見于絕經(jīng)后女性,需檢測骨密度,補充鈣劑和維生素D。

4. 強直性脊柱炎

自身免疫性疾病導致骶髂關節(jié)和脊柱炎癥,晨僵和休息痛是特征表現(xiàn)。需風濕免疫科就診,進行血液檢查和影像學評估。

避免久坐超過1小時,加強腰背肌鍛煉,睡眠選擇硬板床,疼痛持續(xù)或伴下肢癥狀應及時就醫(yī)。

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