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吃什么對(duì)種植頭發(fā)好

患者:女,40歲

病情描述:
吃什么對(duì)種植頭發(fā)好
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李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科

若出現(xiàn)頭發(fā)稀疏或進(jìn)行植發(fā)手術(shù)的情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃胱氨酸片、維生素B族、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和亞油酸,有助于改善頭皮微循環(huán),促進(jìn)毛囊健康。

2、核桃

核桃含歐米伽3脂肪酸和鋅元素,能夠滋養(yǎng)毛囊細(xì)胞,減少脫發(fā)。

3、三文魚

三文魚提供優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA,幫助修復(fù)受損毛囊并增強(qiáng)頭發(fā)韌性。

4、菠菜

菠菜含有鐵和葉酸,可預(yù)防因貧血導(dǎo)致的頭發(fā)營養(yǎng)不良。

二、藥物

1、胱氨酸片

該藥含毛發(fā)組成所需氨基酸,適用于改善頭發(fā)脆弱易斷的情況。

2、維生素B族

復(fù)合維生素B可調(diào)節(jié)皮脂代謝,減輕頭皮炎癥對(duì)毛囊的損害。

3、米諾地爾酊

外用米諾地爾能擴(kuò)張局部血管,延長毛囊生長期。

4、養(yǎng)血生發(fā)膠囊

中成藥通過補(bǔ)益肝腎改善氣血不足型脫發(fā)。

日常需避免高糖高脂飲食,減少燙染頻率,術(shù)后按醫(yī)囑使用激光生發(fā)帽輔助養(yǎng)護(hù)。

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