美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)常便秘吃什么好

患者:男,34歲

病情描述:
經(jīng)常便秘吃什么好
共1個回答
張立柱 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 外科
經(jīng)常便秘吃膳食纖維食物好。經(jīng)常便秘多吃含膳食纖維多的食品,蔬菜、薯類、豆類、水果里香蕉比較好,多喝水,每天堅持喝兩杯桑葚火麻類茶飲,可溫和的緩解便秘問題,還要多鍛煉保持良好的定時排便習慣,堅持一段時間,便秘就會得到改善的。在飲食方面注意要避免辛辣刺激的食物對腸胃造成刺激導致出現(xiàn)便秘情況,改正不良的飲食習慣。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>