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飯后血糖5.8正常嗎

患者：女，46歲

病情描述:
我的血糖一直都挺穩(wěn)定，偶爾有升高的時(shí)候，也不知道有沒有糖尿病，反正最近一次測(cè)的餐后血糖是5.8，正常嗎？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

飯后血糖5.8毫摩爾每升屬于正常范圍。正常餐后2小時(shí)血糖值一般低于7.8毫摩爾每升，具體數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、檢測(cè)時(shí)間、個(gè)體代謝差異、基礎(chǔ)疾病等因素影響。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

2、檢測(cè)時(shí)間

血糖儀檢測(cè)應(yīng)從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí)2小時(shí)，過早或過晚檢測(cè)都會(huì)影響結(jié)果準(zhǔn)確性，需規(guī)范操作流程。

3、代謝差異

孕婦或老年人可能出現(xiàn)糖耐量異常，建議定期監(jiān)測(cè)并記錄血糖波動(dòng)曲線，必要時(shí)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。

4、基礎(chǔ)疾病

甲狀腺功能異常、胰腺炎等疾病可能干擾糖代謝，若伴隨多飲多尿等癥狀需完善糖化血紅蛋白檢測(cè)。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

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