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餐后血糖9.5算高嗎

患者:女,33歲

病情描述:
這兩天老是口干口渴,所以今天飯后我測(cè)試了血糖,指數(shù)為9.5,現(xiàn)在很怕是血糖增高了。餐后血糖9.5算高嗎?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖9.5毫摩爾每升屬于偏高范圍,正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,影響因素主要有飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島素抵抗、潛在糖尿病等。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高碳水化合物或高糖飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高,建議調(diào)整飲食,增加膳食纖維攝入,減少精制糖和精制碳水化合物的比例。

2、運(yùn)動(dòng)量

缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響葡萄糖代謝,規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳有助于改善血糖水平,建議每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征等因素有關(guān),通常伴隨腹型肥胖、高血壓等癥狀,需通過(guò)減重、藥物如二甲雙胍等改善胰島素敏感性。

4、潛在糖尿病

可能與β細(xì)胞功能受損有關(guān),常伴有多飲多尿、體重下降等癥狀,需進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診,必要時(shí)使用格列美脲等降糖藥。

建議監(jiān)測(cè)空腹及三餐后血糖,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),若多次測(cè)量超過(guò)正常值應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

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