油性皮膚能用潔面儀洗臉嗎
患者：女，26歲
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- 張文娟 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
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黃褐斑是什么
黃褐斑是常見的后天獲得色素增加性的一個疾病，常見在宜齡期的婦女,主要分布在顴頰、眶周、上顎、下頦、和唇部一個淡褐色和深褐色片狀的斑片, 黃褐斑跟日照、遺傳、妊娠、皮膚屏障的破壞、以及系統(tǒng)性的疾病密切相關，病因復雜復發(fā)率高治療困難。語音時長 01:0550674次收聽 2018-08-16 -
麻風疫苗多久發(fā)燒
在麻風疫苗接種以后，一些寶寶會有副作用的出現(xiàn)。但并不是所有寶寶都會有發(fā)熱、過敏等副作用。一般發(fā)熱會在接種的三天內出現(xiàn)，輕癥者會在發(fā)熱后兩到三天緩解癥狀，而嚴重者則需要及時到醫(yī)院進行治療，必要時候需要服用藥物進行診治。
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銀屑病不能吃哪些食物
銀屑病非常難治，所以在治療銀屑病時更要注意科學的護理，其中飲食非常重要。銀屑病患者不能吃辛辣刺激性食物，不能吃海鮮，如魚蝦、肥肉、動物油。一定要忌煙，忌酒，可以多吃新鮮蔬菜和水果，多吃豆類及豆制品，也應該多吃五谷雜糧。語音時長 00:5658323次收聽 2018-09-14 -
牛皮癬是不是銀屑病
銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，病程較長，有易復發(fā)傾向，有的病例幾乎終生不愈。該病發(fā)病以青壯年為主，對患者的身體健康和精神狀況影響較大。臨床表現(xiàn)以紅斑，鱗屑為主，全身均可發(fā)病，以頭皮，四肢伸側較為常見，多在冬季加重。語音時長 01:0163505次收聽 2018-09-14 -
魚鱗病怎么治療
魚鱗病的治療方法，需要根據(jù)魚鱗病的輕重程度，來區(qū)別對待。 如果患者是輕度的魚鱗病，在比較干燥的季節(jié)，只會在小腿上出現(xiàn)魚鱗樣的改變。這種情況可以通過蒸泡的方法或者是擦些潤膚霜的形式來進行處理。如果患者的皮損面積非常的大，在這個時候，可能單純使用潤膚霜，不能夠解決問題。所以，患者需要使用去角化的藥物，來對魚鱗病進行治療。比如維甲酸類的藥物，水楊酸軟膏。除此之外，也可以囑咐患者在冬天泡淀粉浴。因為在淀粉中含有嫩肉粉，可以分解掉角蛋白之間的連接，使得粘在皮膚上的角質層產生分解以及脫落。如果患者是比較嚴重的魚鱗病，需要加服口服藥物，來進行治療。患者可以通過口服維甲酸類的藥物，來治療魚鱗病。58104次播放 2018-09-20
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麻腮風疫苗的副作用
一般麻腮風疫苗不會給人身體帶來副作用，但部分人身體可能會出現(xiàn)疫苗反應，比如輕微的發(fā)熱、淋巴結腫大以及皮疹等。不過這些疫苗反應大多會自行消退。少部分人可能會出現(xiàn)過性關節(jié)疼痛的感覺，嚴重者需要立刻就醫(yī)。另外，在接種完麻腮風疫苗以后，有很多事項需要注意，比如多休息以及女性做好避孕工作等。
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打完麻疹疫苗發(fā)燒多久
許多人在打完麻疹疫苗之后會有發(fā)燒的癥狀，一般發(fā)燒可持續(xù)2~3天，體溫不高于38.5度。在發(fā)燒期間，不建議用退燒藥治療，只要注意休息，多喝水即可。但如果體溫持續(xù)高于38.5度，有可能合并感染，這種情況下應及時到醫(yī)院檢查治療。
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黃褐斑怎樣預防
預防黃褐斑最重要第一注意防曬，第二不要過度潔面。如果刺激它，使勁搓，黃褐斑不會消退，反而加重黃褐斑。第三少用化妝品，化妝品含有防腐劑、發(fā)泡劑、香料這些對皮膚是有損傷的。這些對黃褐斑有著很大的影響。還有保持心情愉快，保證充足的睡眠。語音時長 01:1859177次收聽 2018-08-16 -
白癜風可以照紫外線燈嗎
紫外線治療對于白癜風的恢復，有著非常大的價值。但是，紫外線治療需要患者到醫(yī)院進行，比如窄譜UVB311需要患者一周到醫(yī)院三次。這對于一些上班族而言，非常難以堅持?，F(xiàn)在有家用的紫外線治療儀，省時間，也可以省費用。但是，還是建議患者盡可能的到醫(yī)院來進行紫外線治療。 第一，因為紫外線治療儀的機型不同，規(guī)格、功率的差別很大。 第二，患者在治療的過程中，需要判斷治療的療效，需要增減劑量。如果患者在家中治療的時候，只能按照廠家的說明，來進行紫外線治療，對于后續(xù)出現(xiàn)的一些問題，可能就無法處理。 所以，建議患者如果可以到醫(yī)院進行紫外線治療，一定還是要到醫(yī)院來治療，這樣出現(xiàn)任何問題，都能夠及時處理，有利于白癜風的治療。64893次播放 2018-09-20
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麻風疫苗什么時候打
國家規(guī)定寶寶在年滿八個月或八個月以上，就可以進行麻風疫苗的接種。在疫苗接種的時候需要確定寶寶的身體是健康的，若有感冒發(fā)燒的情況，則盡量不要接種疫苗。同時三個月內接種過其他球蛋白疫苗者，也不適合立刻接種疫苗。
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麻風疫苗為什么出紅疹
之所以有些人在接種完麻風疫苗后會出現(xiàn)紅疹，可能是疫苗的不良反應引起的，也可能是自身對麻風疫苗過敏所導致的。如過敏反應嚴重，可服用抗過敏藥物治療。同時在出紅疹期間，人們一定要注意多休息和多喝溫水，并且要做好保暖工作。
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女性長黃褐斑跟什么疾病有關
女性長黃褐斑最常見的有妊娠、遺傳、日曬、皮膚屏障的破壞、以及化妝品的使用不當有關。另外黃褐斑的發(fā)生與許多系統(tǒng)性疾病有關，比如消化系統(tǒng)的疾病、肝腎功能不全、內分泌疾病、甲狀腺的疾病、還有常見的婦科的炎癥、腫瘤、月經不調等等婦科疾病。56678次播放 2018-08-17
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針灸能祛除黃褐斑嗎
針灸治療黃褐斑在臨床上療效比較明顯。臨床上治療黃褐斑主要是通過辨證治療黃褐斑，肝郁、腎虛、脾腎陽虛都會導致黃褐斑的出現(xiàn)。所以，通過中醫(yī)的針灸治療，有一定的療效。 但是黃褐斑是很難治療的疾病，在針灸治療黃褐斑的過程中，因為效果方面會比較慢，往往在治療的時候，扎了兩次三次才會慢慢變淡。針灸的治療效果并不像激光手術治療的速度快，如果要把黃褐斑徹底去除，達到和正常皮膚一樣，需要非常漫長的過程。所以針灸治療黃褐斑有效，但是難度很高，需要患者堅持。54120次播放 2018-11-21
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白癜風可以用激素藥嗎
激素在白癜風的治療中，起到了非常重要的作用。首先大家需要了解激素的副作用，并且要了解外用激素和口服激素的副作用不一樣。 外用的激素對人體的副作用主要有三點： 第一，是引起皮膚萎縮； 第二，是會出現(xiàn)色素沉著； 第三，是會出現(xiàn)毛發(fā)的增多。 口服的激素藥物，會容易引起患者代謝的異常，容易導致患者出現(xiàn)發(fā)胖的情況，會增加患者發(fā)生高血糖、高血壓、潰瘍以及感染的風險，口服的激素藥也可能會導致患者發(fā)生水鈉潴留。除此之外，口服的激素藥還容易引起人的精神興奮等副作用。但是，對于一些年輕人以及小孩而言，這些激素的副作用，在白癜風的治療里，幾乎可以忽略不計，所以白癜風在病情進展很快的時候，不要害怕吃激素。64069次播放 2018-09-20
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甲溝炎是怎樣引起的
甲溝炎主要是由于感染引起的炎癥。大部分病人是由于剪指甲剪得太短，并且有出血的情況，久而久之就會出現(xiàn)感染，一般就會形成甲溝炎。甲勾炎形成以后，主要表現(xiàn)為以下幾個方面，腳部患有甲溝炎走路會出現(xiàn)疼痛，局部紅腫，嚴重時會有化膿的情況，影響正常活動。語音時長 01:4256685次收聽 2018-09-29
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內痔道內痔的這三個階段嗎
內痔通常分為一期、二期、三期三個階段，主要表現(xiàn)為便血、脫出等癥狀。內痔可能與長期便秘、久坐久站、妊娠等因素有關，通常表現(xiàn)為無痛性便血、肛門墜脹感、痔核脫出等癥狀。1、一期內痔一期內痔主要表現(xiàn)為排便時無痛性便血，血液呈鮮紅色，附著于糞便表面或便后滴血。痔核較小，未脫出肛門外。可能與飲食中膳食纖維攝入不足、排便習慣不良等因素有關?？赏ㄟ^調整飲食結構、增加膳食纖維...75次瀏覽 2025-11-02
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肺病灶的治療方法
肺病灶的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等。肺病灶可能與感染、炎癥、腫瘤等因素有關，通常表現(xiàn)為咳嗽、胸痛、呼吸困難等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方案。1、生活干預生活干預是肺病灶的基礎治療方式，適用于癥狀較輕或處于恢復期的患者。戒煙是首要措施，煙草煙霧會加重肺部損傷。保持室內空氣流通，避免接觸粉塵、油煙等刺激性物質。適量...250次瀏覽 2025-11-02
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女性內痔的合并癥是什么
女性內痔可能合并肛裂、貧血、直腸脫垂、血栓性外痔、肛周膿腫等并發(fā)癥。內痔是肛墊病理性肥大或移位所致，長期未干預可能引發(fā)多種繼發(fā)損害。1、肛裂內痔導致排便困難時，干硬糞便摩擦肛管易形成縱向裂口。典型表現(xiàn)為排便時刀割樣疼痛和便后滴血，可能伴有肛門瘙癢。需使用硝酸甘油軟膏促進裂口愈合，配合高錳酸鉀坐浴緩解癥狀。嚴重者需行肛門內括約肌側切術。2、貧血長期痔核出血可致...40次瀏覽 2025-11-02
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老年結腸憩室會引起什么疾病
老年結腸憩室可能引起憩室炎、腸梗阻、腸穿孔、腹膜炎、結腸瘺等疾病。結腸憩室是腸壁薄弱處向外膨出形成的囊袋狀結構，當發(fā)生感染、梗阻或穿孔時可引發(fā)多種并發(fā)癥。1、憩室炎憩室炎是結腸憩室最常見的并發(fā)癥，主要由憩室內糞便滯留引發(fā)細菌感染所致。患者可能出現(xiàn)左下腹持續(xù)性疼痛、發(fā)熱、排便習慣改變等癥狀。急性發(fā)作期需禁食并靜脈使用抗生素如左氧氟沙星氯化鈉注射液、甲硝唑注射液...76次瀏覽 2025-11-02
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內痔脫落的原因是什么
內痔脫落通常由肛墊下移、靜脈曲張、長期便秘、妊娠腹壓增高、慢性腹瀉等因素引起。內痔是肛管齒狀線以上的靜脈叢擴張形成的柔軟靜脈團，其脫落可能與排便習慣改變、局部血液循環(huán)障礙、黏膜支持結構松弛等有關。1、肛墊下移肛墊是肛管黏膜下的血管墊，具有協(xié)助控便功能。長期用力排便可能導致肛墊彈性纖維斷裂，使其向下移位形成內痔。伴隨排便時出血、肛門墜脹感等癥狀?？赏ㄟ^溫水坐浴...158次瀏覽 2025-11-02
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深呼吸強烈肺痛的原因是什么
深呼吸時出現(xiàn)強烈肺痛可能與多種因素有關，包括生理性刺激、胸膜病變、肺部感染、肌肉骨骼損傷以及心血管問題等。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、胸膜炎胸膜炎是深呼吸肺痛的常見原因，多由病毒或細菌感染引起，胸膜炎癥會導致呼吸時臟層與壁層胸膜摩擦，產生尖銳刺痛感。患者可能伴有低熱、咳嗽等癥狀。治療需針對感染類型選擇抗生素如頭孢呋辛酯片、阿奇霉素分散片，或抗病毒...365次瀏覽 2025-11-02
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肺部條索狀的陰影是什么
肺部條索狀陰影通常是影像學檢查中發(fā)現(xiàn)的異常表現(xiàn)，可能由肺炎、肺結核、肺纖維化、肺栓塞或腫瘤等疾病引起。具體原因需結合臨床癥狀和其他檢查綜合判斷。肺炎是肺部條索狀陰影的常見原因之一，多由細菌或病毒感染導致。患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。影像學上可見條索狀密度增高影，邊緣模糊。治療需根據(jù)病原體選擇抗生素或抗病毒藥物，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、奧司他韋...549次瀏覽 2025-11-02
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內痔和外痔兩種痔瘡如何區(qū)分
內痔和外痔可通過發(fā)生部位、癥狀表現(xiàn)及檢查方式進行區(qū)分。內痔位于齒狀線以上，通常表現(xiàn)為無痛性便血和脫出；外痔位于齒狀線以下，常伴隨疼痛、瘙癢及肛門異物感。明確診斷需結合肛門指檢或肛門鏡檢查。1、發(fā)生部位內痔起源于直腸黏膜下的靜脈叢，位于齒狀線以上，表面覆蓋直腸黏膜。外痔發(fā)生于肛管皮下靜脈叢，位于齒狀線以下，表面為復層鱗狀上皮。齒狀線是肛管與直腸交界處的解剖標志...1644次瀏覽 2025-11-02
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胸骨高而低的原因
胸骨高而低可能由遺傳因素、佝僂病、馬方綜合征、胸廓發(fā)育異?；蛲鈧仍蛞?，需結合具體病因采取針對性治療。1、遺傳因素部分人群因家族遺傳導致胸骨形態(tài)異常，表現(xiàn)為胸骨柄或胸骨體位置偏高或偏低。此類情況通常無伴隨癥狀，無須特殊治療，但若影響呼吸功能或合并其他骨骼畸形，需通過定制支具或手術矯正。2、佝僂病維生素D缺乏性佝僂病可能導致胸骨下端內陷或外凸，形成雞胸或漏...297次瀏覽 2025-11-02
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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內痔發(fā)生后對男性的危害是什么
內痔發(fā)生后對男性的危害主要包括肛門不適、排便困難、繼發(fā)感染和貧血等。內痔是直腸末端黏膜下靜脈叢曲張形成的柔軟靜脈團，男性患者可能因久坐、便秘等因素加重癥狀。1、肛門不適內痔初期表現(xiàn)為肛門墜脹感和異物感，排便時痔核脫出可能引起摩擦疼痛。長期反復脫出會導致肛門括約肌松弛，加重肛門潮濕瘙癢。建議避免久坐久站，每日溫水坐浴10-15分鐘緩解癥狀。2、排便困難增大的痔...114次瀏覽 2025-11-02
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雙肺野紋理增多是什么意思
雙肺野紋理增多是指胸部影像學檢查中肺野內血管和支氣管的紋理顯示比正常更密集或更明顯，可能與慢性支氣管炎、間質性肺病、肺水腫等因素有關。雙肺野紋理增多在影像學上表現(xiàn)為肺野內血管和支氣管的陰影增粗或增多，通常由肺部血液循環(huán)增加或支氣管壁增厚導致。長期吸煙、空氣污染或職業(yè)性粉塵接觸可能刺激支氣管黏膜，引發(fā)慢性炎癥反應，使支氣管壁水腫增厚。肺部感染后遺留的纖維化改變...336次瀏覽 2025-11-02
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如何識別內痔
內痔可通過肛門不適、便血、脫出物等癥狀識別，主要表現(xiàn)有肛門瘙癢、排便疼痛、黏液分泌等。內痔通常由長期便秘、久坐、妊娠等因素引起，可通過肛門指檢、腸鏡等方式確診。1、肛門不適內痔早期可能出現(xiàn)肛門墜脹感或異物感，尤其在久坐或排便后加重。部分患者會感到肛門潮濕，伴隨黏液分泌。這類癥狀與直腸黏膜下靜脈叢充血擴張有關，日常需避免辛辣飲食和久坐，必要時使用復方角菜酸酯栓...222次瀏覽 2025-11-02
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如何預防內痔是關鍵
預防內痔的關鍵在于調整生活方式、改善飲食習慣和保持規(guī)律排便。內痔是直腸下端靜脈叢曲張形成的柔軟靜脈團，與長期腹壓增高、久坐久站、便秘等因素密切相關。預防內痔需要從多個方面入手。保持充足的水分攝入有助于軟化糞便，每日飲水量建議達到1500-2000毫升。增加膳食纖維攝入可促進腸道蠕動，全谷物、新鮮蔬菜水果和豆類都是良好的纖維來源。規(guī)律運動能改善盆腔血液循環(huán)，快...124次瀏覽 2025-11-02
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關。虹膜是眼球前部的環(huán)形結構，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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肺病有幾種癥狀
肺病的癥狀主要有咳嗽、咳痰、呼吸困難、胸痛、咯血等。肺病可能由感染、慢性阻塞性肺疾病、肺結核、肺癌、肺栓塞等原因引起，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、咳嗽咳嗽是肺病最常見的癥狀，可能由支氣管炎、肺炎等感染性疾病引起，表現(xiàn)為干咳或有痰咳嗽。急性咳嗽多與上呼吸道感染有關，慢性咳嗽可能與慢性支氣管炎、哮喘等疾病相關?？人猿掷m(xù)時間超過8周需警惕肺結核或肺癌可能。治療可遵醫(yī)...101次瀏覽 2025-11-02
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寒氣進入肺部咳嗽如何治療
寒氣進入肺部引起的咳嗽可通過生活調理、物理治療、藥物治療等方式緩解。寒氣入肺多由外感風寒引起，通常表現(xiàn)為咳嗽、咳白痰、鼻塞流清涕等癥狀。1、生活調理注意保暖避免再次受涼，保持室內空氣流通但避免直接吹風。飲用生姜紅糖水有助于驅散寒氣，用40-45℃溫水泡腳15-20分鐘可促進血液循環(huán)。保證充足休息，避免過度勞累加重咳嗽癥狀。2、物理治療采用艾灸大椎穴、肺俞穴等...1054次瀏覽 2025-11-02
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肺中葉小結節(jié)的形成原因是什么
肺中葉小結節(jié)的形成原因主要有遺傳因素、感染因素、環(huán)境刺激、肺部疾病、腫瘤因素等。肺中葉小結節(jié)通常無明顯癥狀，部分可能出現(xiàn)咳嗽、胸痛等表現(xiàn)，需結合影像學檢查明確性質。1、遺傳因素部分肺中葉小結節(jié)與家族遺傳傾向有關，如結節(jié)病或某些先天性肺發(fā)育異常。這類結節(jié)通常生長緩慢，需定期隨訪觀察。若家族中有肺部疾病史，建議進行低劑量CT篩查。2、感染因素結核分枝桿菌感染可能...165次瀏覽 2025-11-02
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生活中誘發(fā)內痔的壞習慣是什么
生活中誘發(fā)內痔的壞習慣主要有久坐久站、排便習慣不良、飲食結構不合理、過度勞累、長期便秘或腹瀉等。內痔是直腸末端黏膜下靜脈叢曲張形成的柔軟靜脈團，不良生活習慣可能加重肛周靜脈壓力，導致癥狀加重。1、久坐久站長時間保持坐姿或站姿可能使肛周靜脈回流受阻，盆腔血流淤滯，靜脈叢持續(xù)受壓擴張。辦公室職員、司機等職業(yè)人群需每小時起身活動5分鐘，促進血液循環(huán)。伴隨肛門墜脹感...78次瀏覽 2025-11-02
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內痔的癥狀分為什么樣的疾病表現(xiàn)
內痔的癥狀主要表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出、肛門瘙癢和疼痛等。內痔通常由肛墊下移、靜脈曲張等因素引起，可分為I度、II度、III度和IV度四個階段。1、便血便血是內痔最常見的癥狀，主要表現(xiàn)為排便時糞便表面附著鮮紅色血液或便后滴血。便血通常與排便時用力過度、糞便干燥等因素有關。長期便血可能導致貧血，表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。對于便血癥狀，可使用復方角菜酸酯栓、馬應龍...99次瀏覽 2025-11-02
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肺葉切除后咳嗽如何治療
肺葉切除后咳嗽可通過止咳藥物、霧化治療、體位引流、呼吸訓練、中醫(yī)調理等方式治療。肺葉切除后咳嗽可能與手術刺激、氣道高反應性、術后感染、胸腔積液、吻合口瘺等因素有關。1、止咳藥物右美沙芬片、復方甘草片、磷酸可待因片等止咳藥物可用于緩解術后干咳。右美沙芬片通過抑制延髓咳嗽中樞發(fā)揮作用，復方甘草片含甘草流浸膏和阿片粉，磷酸可待因片屬于中樞性鎮(zhèn)咳藥。使用前需排除痰液...799次瀏覽 2025-11-02
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肺部慢性炎癥的原因
肺部慢性炎癥可能由長期吸煙、空氣污染、職業(yè)粉塵暴露、反復呼吸道感染、自身免疫性疾病等因素引起。肺部慢性炎癥通常表現(xiàn)為持續(xù)咳嗽、咳痰、胸悶氣短等癥狀，需通過影像學檢查和實驗室檢測明確診斷。1、長期吸煙煙草煙霧中的焦油和有害化學物質會持續(xù)刺激支氣管黏膜，導致纖毛功能受損，清除能力下降。長期吸煙者肺泡巨噬細胞活性降低，肺部防御機制減弱，容易引發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫...457次瀏覽 2025-11-02
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雞蛋參的功效與作用是什么
雞蛋參具有補氣養(yǎng)陰、健脾益肺的功效，主要用于改善脾虛食少、肺虛喘咳、氣陰不足等癥狀。雞蛋參的功效與作用主要有增強免疫力、調節(jié)胃腸功能、抗氧化、改善疲勞、輔助降血糖。1、增強免疫力雞蛋參含有多糖、皂苷等活性成分，能刺激免疫細胞增殖，提升機體抗病能力。適用于體質虛822次瀏覽
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干地黃的功效和作用是什么
干地黃具有清熱涼血、養(yǎng)陰生津的功效，主要用于陰虛內熱、骨蒸勞熱、津傷口渴、內熱消渴等癥狀的治療。1、清熱涼血干地黃性寒味甘苦，歸心肝腎經，能清解血分熱毒。對于溫熱病熱入營血導致的舌絳煩渴、斑疹隱隱，或血熱妄行引起的吐血衄血等癥有緩解作用。常與玄參、麥冬等配伍使577次瀏覽
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紫葉生菜的營養(yǎng)價值與功效
紫葉生菜富含維生素、礦物質及植物活性成分，具有抗氧化、促進消化、輔助控糖等功效。其營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在維生素K、葉酸、膳食纖維含量較高，適合涼拌、清炒等低脂烹飪方式。1、維生素補充紫葉生菜含有豐富維生素K，每100克可滿足成人每日需求量的80%以上，有助于凝血功600次瀏覽
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羊蹄有什么好處和壞處
羊蹄適量食用可補充鐵和蛋白質，但過量可能誘發(fā)痛風或加重肝腎負擔。一、好處羊蹄富含優(yōu)質蛋白和血紅素鐵，有助于改善缺鐵性貧血和肌肉合成。其膠原蛋白成分對皮膚彈性和關節(jié)健康有一定幫助。羊蹄中的鋅元素可促進傷口愈合，維生素B族有助于維持神經系統(tǒng)功能。傳統(tǒng)醫(yī)學認為羊蹄具738次瀏覽
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胖大海蒲公英泡水喝的功效
胖大海和蒲公英泡水喝具有清熱潤肺、利咽解毒、利尿消腫等功效，適合咽喉腫痛、聲音嘶啞、小便不利等癥狀的人群適量飲用。1、清熱潤肺胖大海性寒味甘，歸肺、大腸經，能緩解肺熱引起的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。蒲公英含有綠原酸等成分，有助于清除肺部積熱。兩者合用可增強清肺600次瀏覽
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