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治療便秘有什么方法

患者:女,40歲

病情描述:
治療便秘有什么方法
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

治療便秘的方法有飲食調(diào)整、增加運動、藥物治療、生物反饋療法。

1、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動,推薦食用燕麥、西藍(lán)花、火龍果等富含纖維的食物,每日飲水量建議超過1500毫升。

2、增加運動

規(guī)律進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運動可刺激腸道蠕動,建議每周保持3次以上30分鐘的中等強度運動。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用聚乙二醇電解質(zhì)散、乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,需避免長期依賴刺激性瀉藥。

4、生物反饋療法

針對盆底肌功能障礙導(dǎo)致的便秘,可通過專業(yè)設(shè)備訓(xùn)練改善排便協(xié)調(diào)性,通常需要10-15次療程。

建立定時排便習(xí)慣,避免久坐久站,若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨腹痛便血需及時消化科就診。

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