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如何擺脫強(qiáng)迫癥

患者：女，25歲

病情描述:
如何擺脫強(qiáng)迫癥
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

擺脫強(qiáng)迫癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活調(diào)整、社會(huì)支持等方式干預(yù)。強(qiáng)迫癥通常與遺傳因素、腦功能異常、心理壓力、性格特征等原因相關(guān)。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法是核心治療手段，通過(guò)暴露與反應(yīng)預(yù)防訓(xùn)練逐步減少?gòu)?qiáng)迫行為，需配合專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

3、生活調(diào)整

建立規(guī)律作息與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有助于緩解焦慮，瑜伽或冥想可降低交感神經(jīng)興奮性，減少?gòu)?qiáng)迫思維觸發(fā)。

4、社會(huì)支持

家庭參與治療過(guò)程能提供情感支撐，加入病友互助小組可減輕病恥感，增強(qiáng)治療信心。

日常避免過(guò)度疲勞與刺激性飲食，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷傾向須立即就醫(yī)。

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