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焦慮癥治療方法有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
焦慮癥治療方法有哪些
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式,暴露療法逐步接觸恐懼源以減少回避行為,接受與承諾療法培養(yǎng)心理靈活性。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀,苯二氮卓類藥物如阿普唑侖,5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛需在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律有氧運動每周3-5次,保持7-9小時睡眠,限制咖啡因和酒精攝入,練習(xí)正念冥想有助于緩解焦慮癥狀。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過磁場調(diào)節(jié)腦區(qū)活動,生物反饋訓(xùn)練幫助自主神經(jīng)調(diào)節(jié),光照療法改善晝夜節(jié)律,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。

建立規(guī)律作息結(jié)合放松訓(xùn)練,若癥狀持續(xù)加重建議及時至精神心理科就診,治療方案需根據(jù)個體情況由專業(yè)醫(yī)師制定。

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