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體寒的人怎么調(diào)理

患者:女,35歲

病情描述:
我本身就是寒性體質(zhì),這段時(shí)間沒注意保暖和飲食,癥狀越來越嚴(yán)重了。體寒的人怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
體寒的人可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。要多吃些溫?zé)岬?a href="http://www.international-tax-support.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,比如牛羊肉、狗肉、生姜等。不要吃生冷寒涼的食物,即便夏季天氣炎熱也不能吃。還要做好日常的保暖工作,不要用涼水洗澡,盡量也不要用涼水來洗衣服。艾灸和針灸等中醫(yī)理療方法也有助于改善體寒的癥狀,通過這些方法能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)以及調(diào)節(jié)身體陰陽平衡的目的,是調(diào)理寒性體質(zhì)比較常用的手段,效果較為理想。
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