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脂肪肝應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

患者：男，36歲

病情描述:
脂肪肝應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物輔助、定期監(jiān)測等方式調(diào)養(yǎng)。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、藥物因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白?？刂泼咳湛偀崃浚苊獗╋嫳┦?，可適量食用燕麥、深海魚、西藍(lán)花等食物。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重，改善胰島素抵抗，建議每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘。

3、藥物輔助

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等保肝藥物。藥物治療需結(jié)合肝功能指標(biāo)，不可自行用藥。

4、定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、超聲等檢查。監(jiān)測體重、腰圍等指標(biāo)變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情進(jìn)展。

脂肪肝患者需戒酒，保持規(guī)律作息，避免使用傷肝藥物。若出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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