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長期嚴(yán)重失眠是治療方法有哪些

患者:女,39歲

病情描述:
長期嚴(yán)重失眠是治療方法有哪些
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呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
首先要摒棄心里的想法,看平時(shí)壓力是否太大,是否有心理方面的因素,長期嚴(yán)重的失眠這屬于神經(jīng)衰弱。還是配合著運(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行改善,每天進(jìn)行三十分鐘以上的跑步或游泳。必要時(shí)也需要使用一些助眠藥物來進(jìn)行改善。
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