肺癌做什么檢查確診
患者：女，46歲
共1個(gè)回答
- 邊永君 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 呼吸科
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肺ca是什么病
肺ca就是肺癌，要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和診治。肺癌的發(fā)病率和死亡率增長(zhǎng)最快，是對(duì)人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。早期的肺癌通過(guò)積極接受外科手術(shù)和術(shù)后正規(guī)化療，有機(jī)會(huì)徹底治愈。 ca是cancer的前兩個(gè)字母，在醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，ca是惡性腫瘤的代名詞，診斷出ca即診斷出惡性腫瘤。一旦在病人報(bào)告當(dāng)中出現(xiàn)這兩個(gè)字母，即是惡性腫瘤的提示，醫(yī)生為了避免直擊打擊患者，會(huì)用簡(jiǎn)寫(xiě)ca來(lái)代替惡性腫瘤。肺ca在腫瘤科相當(dāng)于肺部的腫瘤，屬于惡性腫瘤。58184次播放 2020-05-29
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怎么治療肺低分化腺癌
診斷肺低分化腺癌，但是還是用它來(lái)決定治療方案還是不夠的。肺低分化腺癌考慮是惡性腫瘤，是要看到綜合幾個(gè)方面，分期是什么樣；如果是早期沒(méi)有手術(shù)禁忌癥，可以做手術(shù)來(lái)治療；如果到了中晚期，一般來(lái)說(shuō)不能做手術(shù)；或者腫瘤已經(jīng)播散，考慮結(jié)合著患者的病理，如果有一些基因突變的類型，是不是能夠用現(xiàn)在的靶向藥物或者說(shuō)用一些化療方案。 作為局部的胸腔內(nèi)的肺部治療，是不是可以加放療。所以治療方案，不是一種藥，也不是單一的一種手段，往往是一個(gè)綜合的治療方案，要結(jié)合著病人的狀態(tài)，它的分期還有具體的病理；而且病理上，也不是一個(gè)簡(jiǎn)單的定性診斷就能決定，要加很多的分子分型以及一些基因上的檢測(cè)，來(lái)進(jìn)行一個(gè)綜合的判斷，決定一整套的方案。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2960975次收聽(tīng) 2020-05-29 -
剛打完疫苗可以做核酸檢測(cè)嗎
剛打完疫苗是可以做核酸檢，不會(huì)影響到新冠肺炎核酸檢測(cè)的結(jié)果。而且做核酸只是提取檢測(cè)者咽部分泌物，也不會(huì)影響到疫苗效果。
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冠狀病毒核酸檢測(cè)幾次可以完全排除
需要做核酸檢測(cè)的次數(shù)與感染風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)有關(guān)，并沒(méi)有確切的數(shù)字。普通人做核酸檢測(cè)呈陰性即為安全;但如果之前有過(guò)接觸史，就需要繼續(xù)觀察，隨時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)行第二次檢測(cè);對(duì)于重點(diǎn)對(duì)象，則需要重復(fù)檢測(cè)以確保沒(méi)有漏網(wǎng)。
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鼻竇炎癥狀
急性鼻竇炎的癥狀包括四個(gè)，膿鼻涕、鼻塞、頭疼和頭面部滿脹感。慢性鼻竇炎的癥狀也有四個(gè)，包括鼻塞、黏膿鼻涕、面部沉重感或者滿脹感，還有嗅覺(jué)障礙。 大家注意，慢性鼻竇炎的癥狀不包括頭疼，頭疼只有在急性鼻竇炎的時(shí)候才發(fā)生，而且急性鼻竇炎的頭疼，它是有特點(diǎn)的，它是部位恒定，時(shí)間準(zhǔn)，隨著鼻部的癥狀加重而加重，隨著鼻部的癥狀減輕而減輕。這種頭疼可以嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、工作，所以我們要重視這種急性鼻竇炎的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3460289次收聽(tīng) 2020-02-21 -
機(jī)化性肺炎和肺癌區(qū)別
機(jī)化性肺炎和肺癌的影像表現(xiàn)不一樣。機(jī)化性肺炎可能有一個(gè)長(zhǎng)的毛刺；肺癌是有短的毛刺，有分葉征、短毛刺、空泡征這一類的表現(xiàn)。機(jī)化性炎主要是通過(guò)查看肺炎病史，有發(fā)燒，白細(xì)胞高這類病時(shí)消炎以后，肺上遺留了一塊腫塊，而肺癌是在X光的胸片上和胸部CT表現(xiàn)是一團(tuán)塊影，肺癌一般沒(méi)有肺炎的病史。 機(jī)化性肺炎是患者患有肺炎以后由于消炎不徹底，會(huì)遺留一塊沒(méi)有完全吸收的炎癥組織。機(jī)化性肺炎在影像上表現(xiàn)是肺的一個(gè)小的團(tuán)塊，跟肺癌臨床上有時(shí)候不容易區(qū)別。66206次播放 2018-09-28
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肺癌晚期痰多怎么辦
對(duì)于肺癌晚期的患者，因?yàn)椴∪松眢w比較衰弱，咳痰沒(méi)有力氣，就會(huì)出現(xiàn)痰多的情況。如果能把痰咳出來(lái)，還是鼓勵(lì)讓病人主動(dòng)地咳，也可以加一些輔助的藥物，如化痰的藥物或者是消炎藥等進(jìn)行輔助治療。如果經(jīng)過(guò)治療，病人還是不容易把痰咳出，可以采取氣管鏡下吸痰。再嚴(yán)重的患者，還可以氣管插管進(jìn)行處理。 肺癌晚期病人服用含量16.2%的人參皂苷Rh2能夠誘導(dǎo)癌細(xì)胞分化成為正常細(xì)胞，抑制癌細(xì)胞端粒酶的活性，使癌細(xì)胞的端粒酶長(zhǎng)度不能維持而加速衰老死亡，它還可以通過(guò)誘導(dǎo)P21蛋白質(zhì)表達(dá)和降低細(xì)胞周期蛋白D的水平來(lái)抑制癌細(xì)胞的增殖；人參皂苷Rh2還可以作為腫瘤耐藥逆轉(zhuǎn)劑提高化療藥物的抗腫瘤活性，在化療期間對(duì)正常細(xì)胞有直接的保護(hù)作用，從而減少化療藥物對(duì)周?chē)＜?xì)胞的損傷。 除此以外，人參皂苷Rh2能夠通過(guò)多種途徑調(diào)節(jié)和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，對(duì)免疫系統(tǒng)具有保護(hù)作用。人參皂苷Rh2可顯著提高IL-2（白介素-2）活性，提高巨噬細(xì)胞的吞噬功能和NK細(xì)胞的殺傷活性，從而發(fā)揮抗腫瘤作用。54548次播放 2018-09-28
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采核酸用空腹么
進(jìn)行核酸檢測(cè)不需要空腹，只需在前兩個(gè)小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食即可。檢測(cè)前半小時(shí)內(nèi)，盡量也不要抽煙、酗酒，防止影響檢測(cè)結(jié)果。如果鼻咽部有明顯病變和不適者，建議提前告知醫(yī)生，可暫緩檢測(cè)，防止加重不適癥狀。
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支氣管肺癌有哪些常見(jiàn)的早期癥狀
肺癌早期癥狀并不特殊，往往到中晚期，才有一些癥狀。支氣管腫瘤可能會(huì)引起患者咳嗽，干咳到一定程度，或者腫瘤有特定的部位會(huì)引起咯血；另外有一些患者會(huì)有呼吸困難、聲音嘶啞。 很多早期腫瘤，并不是靠臨床癥狀診斷出來(lái)，是靠篩查診斷出，如低劑量的ct平掃。一些長(zhǎng)期吸煙、年齡在40歲以上或者從事特殊工作、有有害氣體接觸史的高?；颊?，提倡做低劑量的ct平掃，進(jìn)行篩查，這樣才能使一些非常小的早期病灶及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2160598次收聽(tīng) 2020-05-29 -
家里噴酒精可以消毒嗎
酒精是一種易燃、易揮發(fā)的無(wú)色透明的液體。由于酒精的分類較多，其中70%~75%的酒精可以消毒。
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肺非小細(xì)胞癌抗原偏高怎么辦
肺非小細(xì)胞癌抗原偏高不能定性疾病，通常不做分期診斷，只用來(lái)配合全身做一些監(jiān)測(cè)?？乖话悴皇侵赴┡呖乖蛘咂渌哪[瘤標(biāo)志物。實(shí)際上，非小細(xì)胞肺癌與很多腫瘤標(biāo)志物相關(guān)，比如現(xiàn)在的CEA、一些鱗狀細(xì)胞癌相關(guān)的抗原和一些其他抗原都是腫瘤標(biāo)志物，是與腫瘤相關(guān)的抗原。出現(xiàn)腫瘤，腫瘤標(biāo)志物不一定增高，因?yàn)樗皇侵苯拥募?xì)胞，只是一個(gè)相應(yīng)指標(biāo)。 另外，一些腫瘤晚期患者的腫瘤標(biāo)志物可能不高，但在手術(shù)前后或者隨診時(shí)期，相應(yīng)的腫瘤標(biāo)志物和抗原不斷出現(xiàn)變化，可以考慮加大影像學(xué)檢查密度，檢查有無(wú)復(fù)發(fā)征兆。58301次播放 2020-05-29
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怎樣的顏色肺癌肺積水
肺積水不是專業(yè)名詞，應(yīng)該是胸腔積液，肺癌肺積水有可能是黃色的，也有可能是血性的肺積水。肺惡性腫瘤伴胸腔積液是常見(jiàn)的晚期癥狀，一般會(huì)做胸腔穿刺來(lái)診斷。 還需做相應(yīng)的檢查，比如細(xì)胞學(xué)檢查、生化檢查，查看里面是不是能看到癌性細(xì)胞，以及結(jié)合患者腫瘤腫塊的影像學(xué)檢查，來(lái)綜合判斷胸水的狀況，是否要接受治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0364556次收聽(tīng) 2020-05-29 -
新型冠狀病毒肺炎的癥狀
在感染了新型冠狀病毒肺炎以后，會(huì)有發(fā)熱、乏力以及干咳等常見(jiàn)癥狀出現(xiàn)，部分病患是沒(méi)有明顯的發(fā)熱癥狀。并且此類疾病具有潛伏期，會(huì)在感染病毒以后的14天內(nèi)發(fā)病。
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肺癌基因檢測(cè)陰性好還是陽(yáng)性好
對(duì)于肺癌患者，基因檢測(cè)的結(jié)果還是陽(yáng)性好。 現(xiàn)在的基因檢測(cè)主要針對(duì)肺的腺癌，看有沒(méi)有基因突變。如果有基因突變，可以用一些靶向治療，如EGFR基因的突變，可以用吉非替尼這些靶向藥物治療肺癌。 對(duì)于肺腺癌，通過(guò)基因檢測(cè)，有基因突變的多了一個(gè)治療手段，如果是其它類型的癌，就沒(méi)有這個(gè)手段，只能是化療、放療、手術(shù)治療。如果是有基因突變的腺癌，可以用靶向治療就多了一個(gè)治療手段，而且靶向治療現(xiàn)在目前的研究表明，它比化療的毒性小，而且效果要超過(guò)化療，所以肺癌基因檢測(cè)還是陽(yáng)性好，而且臨床上也看到有基因突變的病人，化療效果也比較好。52980次播放 2018-09-28
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肺癌鎖骨淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移化療如何用藥
肺癌的鎖骨上淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移只代表了惡性腫瘤的一個(gè)分期，并沒(méi)有表明這個(gè)病理類型是什么。一個(gè)化療方案或者一套治療方案，不僅要看它是一個(gè)定性的惡性腫瘤，部位是肺，轉(zhuǎn)移到鎖骨上淋巴結(jié)，而且還要看具體的病理類型，還有相應(yīng)的免疫組化，甚至基因的檢測(cè)。如果病人是腺癌基因上的特點(diǎn)，有可能用靶向治療和局部的一些放療，就可以達(dá)到治療的效果，不一定要用化療；但是有一些病情它的病理符合特點(diǎn)，病人又是播散期，也要考慮化療。 所以說(shuō)每個(gè)治療方案并不是非常草率地根據(jù)一個(gè)簡(jiǎn)單的診斷來(lái)決定，它一定要根據(jù)病理、分期、特定的臨床表現(xiàn)以及患者的狀態(tài)，還有綜合很多很多方面，來(lái)進(jìn)行一個(gè)以病人為中心的多學(xué)科診療，得到一個(gè)最好的優(yōu)化的方案?；熞膊皇乾F(xiàn)在唯一的治療手段，鎖骨上淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移只是表明腫瘤轉(zhuǎn)移部位，化療的方案，還要更多的信息來(lái)支持。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4752848次收聽(tīng) 2020-05-29
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左側(cè)頸內(nèi)動(dòng)脈血管瘤的癥狀與危害
左側(cè)頸內(nèi)動(dòng)脈血管瘤早期可能無(wú)明顯癥狀，隨著病情發(fā)展可出現(xiàn)搏動(dòng)性頭痛、視力障礙、腦神經(jīng)壓迫等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致動(dòng)脈瘤破裂引發(fā)致命性蛛網(wǎng)膜下腔出血。主要危害包括局部壓迫效應(yīng)、血栓栓塞風(fēng)險(xiǎn)及破裂出血三類。1、搏動(dòng)性頭痛：動(dòng)脈瘤...0次瀏覽 2025-11-27
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髂腰肌損傷怎么治好
髂腰肌損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式治療。髂腰肌損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不良、肌肉勞損、外傷、炎癥反應(yīng)等原因引起。1、休息制動(dòng)急性期需立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。使用腰圍或腹帶固定骨盆區(qū)...0次瀏覽 2025-11-27
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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用什么可以快速祛痘痘痘印
快速祛痘痘印可通過(guò)外用藥物、醫(yī)美治療、日常護(hù)理等方式改善。主要有維A酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、果酸煥膚、光子嫩膚等方法。1、維A酸乳膏維A酸乳膏適用于輕中度痤瘡及痘印，通過(guò)調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝和抑制黑色素沉積改善痘...0次瀏覽 2025-11-27
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一天掉20-30根頭發(fā)正常嗎
每天脫落20-30根頭發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，與毛囊生長(zhǎng)周期、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、外界刺激及遺傳因素相關(guān)。1、生長(zhǎng)周期：頭發(fā)遵循生長(zhǎng)期、退行期和休止期的循環(huán)規(guī)律，休止期毛發(fā)自然脫落是正常代謝。每日50-100根脫落均屬合理范...0次瀏覽 2025-11-27
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焦慮為什么晨重晚輕
焦慮晨重晚輕可能與人體晝夜節(jié)律、皮質(zhì)醇分泌變化、睡眠質(zhì)量、心理壓力積累以及神經(jīng)遞質(zhì)波動(dòng)等因素有關(guān)。焦慮情緒在早晨加重通常與生理機(jī)制和心理狀態(tài)相互作用相關(guān)，可通過(guò)調(diào)整作息、心理干預(yù)和藥物輔助等方式緩解。1.晝夜節(jié)律影響人體...0次瀏覽 2025-11-27
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玻尿酸是哪里來(lái)的
玻尿酸主要來(lái)源于動(dòng)物組織提取和微生物發(fā)酵兩種方式。動(dòng)物組織提取通常使用雞冠、牛眼玻璃體等原料，微生物發(fā)酵則通過(guò)鏈球菌等菌種在特定條件下培養(yǎng)生成。動(dòng)物組織提取是早期獲取玻尿酸的主要方法，需經(jīng)過(guò)復(fù)雜的純化工藝去除蛋白質(zhì)等雜質(zhì)...0次瀏覽 2025-11-27
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做完雙眼皮可以喝牛奶嗎
做完雙眼皮一般可以喝牛奶，不會(huì)影響傷口恢復(fù)。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于術(shù)后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。牛奶中的蛋白質(zhì)能促進(jìn)組織修復(fù)，鈣元素有助于維持神經(jīng)肌肉正常功能。全脂牛奶或低脂牛奶均可選擇，常溫飲用更佳，避免冰鎮(zhèn)刺激胃腸。部分人群可...0次瀏覽 2025-11-27
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女生脖子前傾能矯正嗎
女生脖子前傾一般能矯正，可通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、肌肉鍛煉、物理治療等方式改善。脖子前傾多與長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、肌肉力量失衡等因素有關(guān)，早期干預(yù)效果較好。1、姿勢(shì)調(diào)整保持正確坐姿和站姿是矯正脖子前傾的基礎(chǔ)。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或...
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孩子口腔里面爛了怎么辦
孩子口腔里面爛了可通過(guò)保持口腔清潔、調(diào)整飲食、局部用藥、補(bǔ)充維生素、就醫(yī)治療等方式改善?？谇粷兺ǔＳ蓜?chuàng)傷刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏、感染、免疫異常、遺傳等因素引起。1、保持口腔清潔建議家長(zhǎng)每日用溫鹽水或兒童專用漱口水幫助孩子清潔口...0次瀏覽 2025-11-27
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分泌性中耳炎反復(fù)發(fā)作的原因包括哪些方面
分泌性中耳炎反復(fù)發(fā)作可能由咽鼓管功能障礙、過(guò)敏反應(yīng)、上呼吸道感染、腺樣體肥大、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。1、咽鼓管功能障礙：咽鼓管是連接中耳與鼻咽部的通道，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)中耳壓力。當(dāng)咽鼓管因解剖結(jié)構(gòu)異常、肌肉收縮無(wú)力或炎癥腫脹導(dǎo)...0次瀏覽 2025-11-27
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去眼袋的好方法有哪些
去眼袋可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷熱敷、使用眼霜、激光治療、手術(shù)切除等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過(guò)度、局部循環(huán)不良等因素有關(guān)。1、調(diào)整作息保證充足睡眠有助于減輕眼周水腫，建議每日保持7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。睡前減少飲...0次瀏覽 2025-11-27
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孕婦內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)胎兒有什么影響
孕婦內(nèi)分泌失調(diào)可能影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，主要與激素水平異常有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)受限、早產(chǎn)、出生體重異常、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常、代謝功能紊亂等問(wèn)題。建議孕婦定期產(chǎn)檢，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。孕婦內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，體內(nèi)激素水平異常...0次瀏覽 2025-11-27
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尿不盡治療的方法
尿不盡可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。尿不盡可能與前列腺增生、尿路感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、神經(jīng)源性膀胱、尿道狹窄等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活習(xí)慣減少攝入咖啡因和酒精等刺激性飲品，避免加重膀...
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眉毛長(zhǎng)硬包是什么原因
眉毛長(zhǎng)硬包可能與毛囊炎、皮脂腺囊腫、癤腫、脂肪瘤或表皮囊腫等原因有關(guān)。眉毛長(zhǎng)硬包通常由細(xì)菌感染、皮脂腺堵塞、外傷刺激、代謝異?；蜻z傳因素引起，可通過(guò)局部清潔、藥物治療、熱敷或手術(shù)切除等方式改善。1、毛囊炎毛囊炎主要由金黃...0次瀏覽 2025-11-27
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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修復(fù)鼻翼缺損的方法有哪些
修復(fù)鼻翼缺損的方法主要有局部皮瓣修復(fù)、游離皮瓣移植、耳廓復(fù)合組織移植、鼻唇溝皮瓣修復(fù)、擴(kuò)張器植入修復(fù)等。鼻翼缺損可能由外傷、感染、腫瘤切除或先天畸形等因素引起，需根據(jù)缺損范圍和患者需求選擇合適術(shù)式。1、局部皮瓣修復(fù)適用于...0次瀏覽 2025-11-27
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孩子發(fā)燒犯困怎么回事
孩子發(fā)燒犯困可能由病毒感染、細(xì)菌感染、脫水、過(guò)度疲勞、中暑等原因引起，可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、藥物治療、調(diào)整作息、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。1、病毒感染病毒感染是兒童發(fā)熱的常見(jiàn)原因，如流感病毒、呼吸道合胞病毒等。病毒侵入機(jī)體...0次瀏覽 2025-11-27
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股癬與牛皮癬有何區(qū)別
股癬和牛皮癬是兩種完全不同的皮膚疾病，股癬是由真菌感染引起的皮膚病，而牛皮癬是一種慢性炎癥性皮膚病。股癬主要表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑伴脫屑和瘙癢，好發(fā)于腹股溝等潮濕區(qū)域；牛皮癬則以銀白色鱗屑性斑塊為特征，常見(jiàn)于四肢伸側(cè)和頭皮。1、...0次瀏覽 2025-11-27
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什么情況容易導(dǎo)致胎盤(pán)早剝
胎盤(pán)早剝通常由妊娠期高血壓、腹部外傷、胎膜早破、多胎妊娠及吸煙等因素引起。胎盤(pán)早剝是妊娠晚期的嚴(yán)重并發(fā)癥，可能危及母嬰安全。1、妊娠期高血壓：妊娠期高血壓疾病是胎盤(pán)早剝最常見(jiàn)的原因。血壓升高會(huì)導(dǎo)致胎盤(pán)血管痙攣，胎盤(pán)與子宮...0次瀏覽 2025-11-27
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紅心火龍果糖尿病人能吃嗎
糖尿病患者可以適量食用紅心火龍果，但需嚴(yán)格控制攝入量。紅心火龍果含糖量低于多數(shù)熱帶水果，升糖指數(shù)中等，其膳食纖維有助于延緩糖分吸收，但過(guò)量仍可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。紅心火龍果每100克含碳水化合物約13克，其中天然糖分占比較大...0次瀏覽 2025-11-27
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如何減脂肪而不是減體重
減脂肪而不是減體重需要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加肌肉訓(xùn)練、控制有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、保證充足睡眠、管理壓力水平等方式實(shí)現(xiàn)。減脂的核心是減少體脂率同時(shí)保留或增加肌肉量，避免單純依賴節(jié)食導(dǎo)致的肌肉流失和代謝下降。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制...
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