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什么是女性睡眠不足都有哪些危害

患者:女,21歲

病情描述:
什么是女性睡眠不足都有哪些危害
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不足一般是導(dǎo)致身體乏力,甚至也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的危害。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn),也會(huì)導(dǎo)致身體毒素不能及時(shí)的排泄出去,多數(shù)人群也會(huì)表現(xiàn)出頭疼和頭暈的癥狀,最好要改掉熬夜的壞習(xí)慣,夠讓身體更加的健康,睡覺(jué)前喝杯牛奶有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高睡眠質(zhì)量。
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