美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

喝水要注意哪些問題

患者:男,37歲

病情描述:
喝水要注意哪些問題
共1個回答
范慧 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
平時要養(yǎng)成主動喝水的習慣,飲水應(yīng)少量多次。生命的每時每刻都需要用到水,人一旦感到口渴,就說明細胞已經(jīng)輕度脫水了,而一旦脫水,各種生理功能都要受到影響。所以不要等到口渴時候才想到補充水分,而是要源源不斷地為細胞補充時時刻刻在消耗的水。要注意,飲水應(yīng)少量多次。每次1杯,在半小時內(nèi)喝完,不要口渴難忍時,咕咚咕咚灌一肚子。當身體缺水時,各種生理功能都是下降的。突然要讓身體處理掉多水,身體難以一下子適應(yīng)。就像久旱的地,突然又遭水澇,遠不如和風細雨的滋潤效果好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>