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減肚子和腰的方法都有哪些

患者:女,23歲

病情描述:
減肚子和腰的方法都有哪些
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
減肚子和腰的方法有很多,如果很急于求成,可以去抽脂減肥。抽脂減肥,主要抽取人的脂肪細(xì)胞數(shù),從而達(dá)到減肥的效果,而且不易出現(xiàn)反彈。其次是運(yùn)動(dòng),像經(jīng)常參加些瑜伽,呼啦圈,仰臥起坐,俯臥撐都可以瘦腰和肚子。如果不是很愿意積極運(yùn)動(dòng),可以去買部分瑜伽的狼牙棒放在肚子上,腰腹位置,將身體支撐起來,一個(gè)腿支撐另一個(gè)腿懸浮上下滾動(dòng),這些位置還能做到按摩兼減肥的作用。
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