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坐月子可以吃什么菜不可以吃什么菜

患者:女,26歲

病情描述:
坐月子可以吃什么菜不可以吃什么菜
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子可以吃溫性的蔬菜,不要吃辛辣刺激和過于生冷的蔬菜,一些有回奶功效的蔬菜也最好不要吃。盡產(chǎn)婦在月子里要注意飲食,不要吃得過于油膩,應少油少鹽少糖,以清淡為宜,特別是產(chǎn)后一周,不要吃過于油膩的雞湯、肉湯等,可以適當吃點新鮮的瓜果蔬菜。不要吃生冷的食物,容易引起肚子疼,還容易遺留月子疾病。產(chǎn)后半個月可以多喝點鯽魚湯、黑魚湯、排骨湯等,有利于乳汁的分泌。
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