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坐月子可以吃什么菜不可以吃什么菜

患者:女,26歲

病情描述:
坐月子可以吃什么菜不可以吃什么菜
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白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
坐月子可以吃溫性的蔬菜,不要吃辛辣刺激和過于生冷的蔬菜,一些有回奶功效的蔬菜也最好不要吃。盡產(chǎn)婦在月子里要注意飲食,不要吃得過于油膩,應(yīng)少油少鹽少糖,以清淡為宜,特別是產(chǎn)后一周,不要吃過于油膩的雞湯、肉湯等,可以適當(dāng)吃點(diǎn)新鮮的瓜果蔬菜。不要吃生冷的食物,容易引起肚子疼,還容易遺留月子疾病。產(chǎn)后半個(gè)月可以多喝點(diǎn)鯽魚湯、黑魚湯、排骨湯等,有利于乳汁的分泌。
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